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《中国居民膳食指南（2022）》的发布会上特别提到，「平衡膳食是提高免疫力的根本」。
均衡营养能帮助人体的免疫细胞处于最佳状态，特别是蛋白质、维生素、矿物质等8种关键营养素，守护免疫力它们冲在最前锋。
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这8种营养素与免疫力密切相关，但保持健康不是只吃这8种就够了，均衡营养是基础，特殊时期，吃好喝好饮食不迷糊。
- 图文版权归“最强营养”所有，转载请联系授权
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