如何在第一波新冠感染高峰中，躲过去呢？这并不是不能做到，我们只要做好个人防护，减少不必要的社交，定能躲过第一波。

那具体需要如何做呢？怎么才能做好个人防护呢？在这个问题上，我们要明白做好个人防护，是以家庭为单位的，必须全家都动员起来严防死守，才能避免被病毒击破防线。

我们需要把医用口罩、75%酒精、一次性手套、抗原自测盒、发烧和感冒药等主要的防疫物资先购买起来。在做好个人防护这一关，挑选正确的防疫口罩就变得尤为重要，买口罩不能光看外形还要看它是执行什么标准的，目前公布的有效防疫口罩标准有5个，我个人建议主要还是购买GB19083-2010标准的N95口罩或者执行YY 0469-2011标准的医用外科口罩。

N95医用口罩（GB19083-2010）

分场合使用口罩，勤换口罩

为了合理利用有限的防疫物资，我们可以分场合使用口罩。N95医用口罩佩戴场合：有传染高风险的地方或者人员密集封闭的场所。医用外科口罩佩戴场合：相对于传染风险较低的地方。例如去人员密集的商场和医院或者乘坐公共交通出行，必须佩戴防护等级最高的N95口罩。如果是在公司上班（未出现大面积阳性的情况下），可以更换较为舒适的医用外科口罩。毕竟N95口罩的透气性和舒适性没有医用外科口罩好。但长时间佩戴一个口罩，容易降低防护效果，建议每隔3~4小时更换一个口罩，更换前，将手洗净，在用75%酒精喷洒双手消毒后在进行更换。

医用外科一次性口罩（YY 0469-2011）

带好一次性手套，勤消毒

需要外出时，戴好一次性手套，随身携带一小瓶75%酒精。在乘坐电梯时，将酒精喷洒在按钮上，再用带手套的手按下要去的楼层。乘坐公共交通，戴手套可以避免手直接接触扶手、座椅等有可能沾满病毒的地方；到达目的地后，拿出酒精喷洒双手，再摘掉手套扔到垃圾桶，然后用消毒液将手洗净。需要注意的是，在乘坐公共交通期间，尽量不要拿手机出来玩。到家后，在门口用75%酒精喷洒全身，主要是手部、头部、鞋子等地方，消毒完之后，才可以回家。

75%酒精消毒喷雾

保持社交距离，减少不必要的外出

这一段时间内，非必要不外出，即使出去了，也要保持社交距离，但不轻易脱下口罩。在办公室中，也要和同事保持一定的距离，不串岗、不聚集、少开会、多通风，能用电话、邮件沟通处理的事情坚决不面谈，减少被感染的风险。在使用办公室公共厕所，需要特别注意，因为这是最容易被感染的地方，所以尽量减少使用马桶，如果真的需要使用马桶的前提下，用75%酒精喷洒消毒几分钟在去使用。任何时候都要记住，勤洗手、多消毒，没事别用手去揉眼睛和摸口罩。

线上采购生活物资，减少接触

生活所需物资，可以采用线上下单，由物流配送到小区指定地点或者送货上门。这样一来可以减少跟同社区的居民接触，降低感染风险。如果采用送货上门的，可以将物品放室外，先用75%酒精消毒之后，在拿进室内。虽然社区团购在一片血拼之后，剩下的寥寥无几，但基本上还是可以满足本市的购物需求。例如：多多买菜、美团优选、淘菜菜等社区团购，还有本地商超直接配送，例如淘鲜达等。为了避免疫情高峰期出现配送不及时的问题，可以提前备足米、食用油、面等物资，每次采购也可以按一周消耗量购买。

如果有同住家人感染，及时隔离

当自己做好一切防护措施之后，家人可能由于疏忽导致感染，这时候一定要及时隔离。如果发现同住家人有一点感冒症状，需要提前将他隔离在一个有独立卫生间的房子内。按照症状给家人先服药，观察几天，期间可以选择用抗原试纸自测或者去核酸点检测。如果确诊是阳性，那需要在隔离房间待到阴性才可以出来。对于阳性感染者的垃圾，需要特殊处置，袋口需要扭紧，倒扣绑起来，避免造成传染。

面对来势汹汹的第一波感染，能否躲过去，就要全家一起努力做好防护措施，保持一切社交距离，减少不必要外出，佩戴正确的口罩，勤洗手多消毒，把步骤做细，这样才能阻挡病毒的感染。