肢体麻木是人体感觉障碍的一种表现，指没有人为刺激的情况下出现的异常感觉，可能伴有疼痛、脚踩棉花感，这些是多种疾病共有的症状，也是某些疾病的早期信号。

引起肢体麻木较为常见的有以下5种病症
一、腕管综合征；
常见于工作中手腕活动比较频繁的人员，比如家庭主妇、长期电脑工作、厨师等在工作中会导致手腕慢性劳损，使原本容积正常的腕管相对狭窄，导致正中神经受到压迫，引起感觉传导系统受累，进而出现手指发麻的状况，这种情况被称为腕管综合征。
主要症状表现为：拇指、食指和中指麻木或者疼痛。可能对冷、热、痛的感觉减弱。晚上症状可能加重，甚至影响睡眠。
如何预防：预防手腕关节的慢性损伤。如做家务或者长时间使用鼠标时，建议停下来休息一下，使手腕关节处的肌肉、神经和肌腱可以得到有效的放松，防止腕管狭窄压迫神经，导致肢体乏力或者感觉障碍。

二、颈椎病或者腰椎病
当今社会，出现了许多的低头族，进而引起颈椎曲度变直甚至反弓，导致颈椎病的人越来越多，引起上肢的肢体麻木甚至疼痛。而腰椎病的人，常见于一些做体力劳动的人，比如说长时间搬重物的人，容易引起腰椎间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起一侧下肢麻木、疼痛，脚踩棉花感等症状。
如何预防：避免长时间保持一个姿势不变，颈椎僵直的人群可以多去打羽毛球，做颈部保健操、游泳等运动，可以有效调整颈椎的生理曲度，从而避免颈部血管和神经受压
而导致手麻。而腰椎间盘突出的人群则应该避免搬重物，保持良好的坐姿及站姿，适当锻炼增强腰背肌强度。

三、糖尿病周围神经病
对于糖尿病，大家可能都不陌生，但是糖尿病周围神经病则闻所未闻，这是糖尿病的并发症之一，常见于糖尿病人群血糖控制不稳定引起的神经感觉障碍。常见症状表现为四肢远端麻木、蚁走感、闪电样疼痛等症状
如何预防：定期监测血糖水平，有糖尿病的患者则应该按时服药控制好血糖，生活中应当避免食用过多含糖量多的食物，防止出现糖尿病神经病变引起的神经症状。
四、维生素B12缺乏性周围神经炎
维生素B12能维护神经的代谢与功能，当维生素 B12缺乏则会导致手脚麻木等周围神经病变的症状。
如何预防：多吃蔬菜与水果，做到不挑食，保持身体营养充足，适当运动，防止维生素B12缺乏。
五、脑梗塞或者短暂性脑缺血发作。
脑梗塞是中老年人的常见疾病， 主要是表现为一侧手跟脚麻木，甚至乏力、偏瘫等，一般不能缓解，而短暂性脑缺血发作的人群，以一过性的单侧肢体麻木或者乏力，但是一般都可自行缓解，但一旦发生短暂性脑缺血，则应该及时往医院就诊，预防进一步发展为脑梗塞。
如何预防：中老年人要控制好血压、血糖及血脂水平、推荐低盐低脂饮食，防止动脉粥样硬化及血栓形成，改善脑供血进而防止疾病发生。