经常在悟空祛痘调理，现在也算小有经验，答案也是肯定的。人们常说“病从口入”，不健康的饮食也会成为人体的“负担”，是诸多疾病（如高血压、冠心病、糖尿病等）的罪魁祸首之一。国人受中医理论体系的长期影响，会在出现疾病时询问是否需要忌口，或是否需要食疗。同样，关于痤疮，大家也会有这样的疑问。该吃什么？不该吃什么？

首先，我们需要知道哪些食物会诱发本病。与痤疮关系最密切的就是“三高”食物，即高热量、高刺激性、高糖量的食物，如肥肉、煎炸食品、巧克力、糖果等。这些高热量、高能量的食品虽然好吃，但当摄入的油脂、糖等超过人体的代谢能力时，就会引起毛孔堵塞，形成痤疮。体内内分泌系统启动后，雄激素水平增高，促使皮脂分泌活跃增多，毛囊皮脂腺开口被阻塞。

此时痤疮丙酸杆菌大量繁殖，导致炎症，形成痤疮最基本的损害炎性丘疹（即痘）。因此，为了避免加重，平时在饮食上要以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少吃“三高”食物，改变不良生活嗜好，必要时可适当摄入维生素类保健品或药品。当然，并不是说“三高”饮食一定会引起痤疮，这跟个人体质及其他诸多因素相关，饮食只是导致痤疮或痤疮迁延不愈的因素之一，一些比较严重的痤疮也不能仅靠饮食上的变化去防范，在必要时需要去正规医院或者祛痘机构进行处理。