#冬日生活打卡季#

随着防疫管控的放开，新冠感染浪潮汹涌而来，从已公开的信息来看，一些城市的日新增感染人数在几十万甚至于上百万之多。与此同时很多人都在网络上公开分享自己阳了之后的经历，有的很严重， 有的症状很轻，还有一些是由于药物短缺或是自身体质原因出现了很严重的问题。还有一个方面的消息需要关注，那就是很多人在刚转阴后就回到了感染前的生活节奏和习惯，出现了危及生命的情况。从这一系列的信息中，或者说从自身感染的经历来看，或许可以思考一下，从中明白点道理，帮助自己在以后的人生道路中走得更顺畅一些。以一种学习型的思维去经营人生，在不断的历经中思考，改进自己，自己才会更强大。

结合自己的经历，从这样的情势之中，给我的思考有两点。

其一，不管有多忙，一定要保证正常的饮食和足够的锻炼。从11月27日到今天，我也将近一个月没有更新了，其中也是很忙。但是在这中间，我就仍然保持一周至少去跑步3次，虽然每次只有2.3公里，但是这样坚持下来，自己的体质一直保持得很好，体型上也没有因为是冬天就变胖。可能我们对于经常锻炼的人感染新冠后的严重程度之类的信息获取的比较少，但是我们可以去专门搜索了解一下，经常锻炼的人是不是感染了新冠后普遍的症状比较轻。

在我看来，保持正常的饮食要比睡眠更重要，我们都知道，有时候我们工作太忙，自己的生物钟就会自动调整，在某一段时间内基本上每天只睡四个多小时也没有什么问题。但是如果我们饮食规律不正常，那么这会直接影响到我的们身体获取能量和身体机能的发挥，能量是一切生活的来源，没有能量，什么都无法运转。经常看新闻的人也许会注意到，很多商业大佬都会说自己一天睡眠不到6个小时，但是他们从来不提自己吃饭的问题，因为他们有很好的餐饮供应和健身锻炼的条件。所以，不管多忙，切记要准时吃饭，吃有营养的饭菜，同时要保持锻炼，量少，时间短可以，但是强度一定要大一点，那种丝毫不出汗不强烈喘气的运动不是真正意义的运动。

其二，一些人在刚转阴就回复到正常的生活习惯，比如剧烈运动，长时间地外出活动等，从而危及了生命，这是对新冠的影响不足造成的，或者说是了解得太少。这一点引起我们思考的是，做任何事情一定要多了解相关的信息。如今我们生活在一个信息时代，有什么不了解的直接拿手机搜索就能找到大部分的信息，所以一定要用好智能手机，对于一些未知的事物，一定要多搜集相关的信息，才能有充足的准备和应对的方案，从才从容不迫。