正确的刷牙方式可以保持牙齿清洁，防止蛀牙和其他牙齿问题，而不正确的刷牙方式实际上可能会损害牙齿，当你用正确的方法刷牙时，你的牙齿会尽可能地干净。　

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为什么使用正确的刷牙方法如此重要，以及这种方法到底需要什么！

学习正确的刷牙方法，下面是你需要知道的正确刷牙方法:

找准你的角度：想法是让你的牙刷与牙龈成45度角，在牙龈和牙齿接触的地方，把你的牙刷向下倾斜，刷牙太用力会对牙齿和牙龈造成伤害。

远离硬毛，过去你可能没有花太多时间挑选牙刷，牙刷和电动牙刷头有软、中和硬毛三种，硬牙刷是去除牙菌斑的最佳选择，但它们也会去除部分牙齿结构，并磨损你的牙龈组织，这可能导致牙龈萎缩，改用柔软软毛牙刷！

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选择含氟牙膏，那些声称有助于牙龈健康、降低过敏、美白牙齿或预防蛀牙的产品，在很大程度上，它们的成分是相同的，为了治疗和预防蛀牙，最重要的是你使用含氟牙膏。