运动神经元疾病（MND），又称为肌萎缩侧索硬化（ALS），是一种神经退化性疾病，好发于40-70岁的中老年人。按照国外4-6/100，000的患病率， 中国应有六万名患者。该病主要侵犯患者的运动神经元系统。运动神经元病患有哪些日常注意事项？医生提出了一些建议。

宽容自己

当得知自身可能患有肌萎缩侧索硬化（渐冻症）时，你的第一反应可能是震惊和恐惧。当听到如此可怕的消息时，情绪波动是正常的。允许你自己否认，伤心，忿怒，但不要责备你自己。你对自己要宽容。随着疾病的进展，有些不好的感受反复出现是自然和必要的。克服和尽快冷静下来对你非常重要。

多与家人交流相处

许多人可能想要帮助但不知道该如何寻求。应尽早坦诚的公开你的疾病并和你的家人及朋友讨论你的处境，这对各方都有好处。

你的要求可能包括协助吃饭，跑腿做杂事，做家务或去看电影，说出来让家人和朋友为你安排，要让家人和朋友多参与并习惯于帮助你。为自己建立一个支持网络将对你极有帮助。

做自己想做的事情，别留遗憾

如果经济条件允许，抓紧和你的家人去国内外旅游，或蹦极，写书，或其他你想做的事，无论是什么，尽管去做吧。因为在数月之内，你可能不能再做这些事。

为你的健康尽你所能

改善你的饮食，戒烟，练气功，做针灸，得到充足的睡眠，摄取有益的维生素。每一点努力都会从身体和心理上有助于你。和任何一个处于逆境的情况一样，维持积极的态度需要练习，但它值得。