进入2023年，南京的疫情比较平稳了，发热门诊就医人次明显减少，感觉朋友圈都阳过了，极少数的天选没有发热症状的应该是无症状者吧。查看南京发热门诊就诊人次，2023年1月3日8时48分，全市489人次，其中市儿童医院127人次。
从居住在南京的感觉是，求医购药的人数明显减少，药店门口没有了大长队，差不多都过了发热这一阶段。偶尔的咳嗽，还是配些止咳糖浆比较好。上周一直咳，震的脑壳疼，只好买了一瓶枇杷露喝了几次，咳嗽明显减轻，感觉对付新冠病毒，中药更靠谱一点。在药店又听到讨论蒙脱石散无货，奥密克戎亚型毒株XBB.1.5毒株又要来了，止泄药物紧俏。
赶紧搜了一下这个XBB毒株，看专家介绍XBB1.5没有更侵犯消化系统，引起腹泻也是因人而己，大约10%左右，1-3天自行缓解，不过真要引起拉肚子3天，也是很难受吧，所以止泻药物还是适量准备一些在家里吧，万一呢？但别囤太多。
就像前几天的退烧药，真发热到39℃以上，没药也急人，虽说忍忍1-3天就退烧了，但是让人感觉心慌，所以做到有备无患吧。
看南京市近几天的疫情搜索指数，专家和预测两项话题搜索人数最多，可以大家还是比较相信专家的介绍，看看专家是怎么说的，专业的还是可信度更高一些，相关预测也是比较受关注的话题，虽然说法不一。
近2天搜索热度上升较快的话题是拉肚子、政策、毒株。3个受关注话题，奥密克戎变异毒株XBB1.5近期是热点，米国已流行，在“魔都”已经发现零星外国输入感染者，XBB1.5毒株会引起拉肚子更是让蒙脱石散等止泻药物脱销，越搜越热，越热越搜，热搜。
。专家多次提醒：增加免疫力，清除体内病毒。
如何增强免疫力，推荐做好三方面：
一、足够的营养摄入，足量的蛋白质，如牛肉、羊肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等高蛋白食物，近期多吃一些，特别是易吸收的奶类、蛋类等；维生素不可忽视，新鲜的瓜果蔬菜含维生素C比较多，近期也多吃一些；对呼吸系统来说，维生素A也不可忽视，重点多吃含量较高的蔬菜水果，如：菠菜、胡萝卜、香蕉、杏等有色蔬菜。
二、充足的睡眠时间进行身体修复；
三、适量的运动，切记适量！专家提醒，阳过之后短时间内不宜剧烈运动。
做好三点，再加上美好心情，一定可以强大自身免疫力，任新冠病毒怎么变异，我们仍是用免疫力打败它。
健康提醒：奥密克戎变异株传染性强，传播隐密，所以平时大家一定做好个人防护，戴好口罩，保持安全社交距离。同时锻炼身体，均衡营养补充，保持良好的精神状态，充足的睡眠，保证自已有强的免疫力！
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