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对于即将到来的春节，有大量人员返乡或外出旅行，是疫情防控关键时期，有专家担心可能会引发又一波流行高峰。为科学高效做好疫情防控，推进疫情平稳压峰过峰，确保市民平安健康欢度佳节，济南市疾病预防控制中心传染病防制所主任医师于秋燕为市民带来春节返乡健康指南。

“提前了解出发地和目的地疫情流行状况，选择合适的出行方式，评估自身的身体状况，了解当地的医疗资源情况，准备一点必要的药品等。”于秋燕提醒,如果出发地和目的地疫情流行比较严重，建议慎重出行，避免出行造成自身和家人感染。对于近期有发热、乏力、腹泻、咳嗽等症状人员，建议不要出行，“阳康”或“阳过”人员，应认真评估一下身体状况，必要时可做一下抗原或核酸检测，避免传染他人或者由于疲劳导致病情加重。对于年龄较大、有基础疾病、或者较小儿童，当前情况下尽量不要出行，避免患病不能及时就医。

于秋燕建议，旅行期间应做好自身防护。包括人群聚集场合戴好口罩，保持手卫生，与他人保持物理距离。返乡后，建议控制小范围家庭聚餐，饮食有节，注意休息，适度运动，保持健康的生活方式。外出旅游，要合理安排行程，不过度疲劳。

（来源：爱济南）