群体免疫之后，我们如何认识生命规律？|免疫|正气|精气|脏腑|节律

群体免疫

现在全国已经放开一月有余，群体免疫之后，全国80-90%以上的人都会被感染，各个地区此起彼伏蔓延的形势和人满为患的医院都证明了这一点。正心正举研究院成员也没能幸免，但好在问题不大，已经都阳康了。到现在，个体的免疫力、身体素质成了第一道也是最重要的防护。所以通过三年疫情以及群体免疫，认识宇宙、认识生命、认识自己，这是人类认识的首要任务。

群体免疫的第一波已经过去了，也有再次复阳的，那么后面还会有多少？现如今全民都意识到了，生命健康管理才是最基础的管理，革命与否，身体都是本钱；身体是1，其他是后面的0，那么我们如何看待这个1呢？

生命规律

人们都说要按照规律办事，但却最忽视生命规律。了解并掌握生命规律，关键在于认识宇宙、认识生命、认知自己。在中国几千年前的《黄帝内经》里讲到人的生命三要素，精气神。这其中“神”对应意识，“气”对应能量，“精”对应频率。精气神是中医学的重要概念，人生命的根本是“神”，人生命的动力“气”，人生命的物质基础是“精”。神全、气足、精充是健康的保证；神耗、气虚、精亏是衰老的原因。精气神三位一体，它是生命的基础也是生命的现象，生命一旦结束，精气神随之消亡。

我们知道汽车要跑需要汽油，汽油是能源；汽油经过燃烧，变成了一种气的形式，这个气又推动了机械运动，完成汽车行驶的功能。如果把人体比作一台汽车，精气神就好比汽车的能源系统，“精”就是汽油，“气”就是那个推动力的气，“神”就是汽车完成行驶功能的主宰和表现。

根据《黄帝内经·素问》第一篇《上古天真论》，

岐伯曰：女子七岁肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七肾气平均，故真牙生而长极。四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。

丈夫八岁肾气实，发长齿更。二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。四八筋骨隆盛，肌肉满壮。五八肾气衰，发堕齿槁。六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白。七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。八八天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极，则齿发去。

这是自古以来我们国人的生命节律，我们大多数人，男不过尽八八，女不过尽七七，而天地之精气皆竭矣。现实中大部分不懂也不按照人的生命节律来生活，所以及早而衰；只有极少数人，能却老而全形，身年虽寿，能生子也。

根据人的生命节律来看，人的盛年，男子在32岁的时候，女子在28岁的时候。这个年龄的人，筋骨隆盛，肌肉满壮，身体发育达到了巅峰状态。过了这个年纪，人的发育开始从生长，转向衰败。这是自然规律，跟树到了秋天要落叶是一个道理。

疾病观念

一个人的疾病观念很重要。打败疾病的核心要素不是药物，很多人认为药物万能；比如新冠，一直在找各种特效药、加强疫苗、灵丹妙药等等，其实灵丹妙药就是人的正气。这就是为什么有的人感染新冠无症状，有的人感染新冠要了命。当然群体免疫之后，不幸被感染了，有基础病达到重症的人，该吃药吃药，该住院住院。

中医有一个非常重要的观念，三分治七分养。健康恢复，治疗只是占了三分而已；如果保养跟不上，治病还是非常艰难。同样的病，同样的药，但每个人的正气不一样，疗效就会不尽相同。

比如，同样风寒感冒初期，同样用葱姜汤，一个三岁孩子，十四岁少年，三十岁中年，六十岁老人，九十岁老人，效果是完全不同的。对付治病的核心要素是正气，正气的核心是睡眠，静养产生的先天气。如果不乱折腾，先天气的能力超乎想象。扶正，正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。

扶正才是中医治病最核心思想。药物只能调节，根本是养护，静养，睡眠，饮食，这种情况，再加上用药精准，就会立竿见影。否则，用药累死，养护跟不上来，也不行，单纯指望药物去打击疾病的思想，害死了很多人，这些人到死都在寻找对付癌症的灵丹妙药，殊不知灵丹妙药就在自身的正气。

是药三分毒，这次群体免疫之后，就有爆出来很多人在囤药，造成医疗资源挤兑；甚至有人混吃多种药，然后就吃死了，真是悲哀。所以，用药和养护同时抓，两手都要硬。天道如此，与天斗？唯有天人合一才可以战胜病邪。

人与自然必须共存。对付敌人，就要消灭，对付自然，却不可以。大禹治水，只能疏，不能堵。我们每人身上的细菌病毒大概重2公斤，没有它们，我们根本无法生存。病毒是星球原住民，也是人类的祖先，我们怎会产生消灭它的念头，而且怎么能彻底消灭呢？未来的我们，根据病毒变异进程，也许会越来越弱，也许会越来越多；所以要实施不同防治方案，以期最终达成和平共存、甚至互利共存的关系，才是正确的。

健康养生

老天爷让人演化就是一个天然的阴阳结合体，阴脏配阳腑。天有四季，春生、夏长、秋收、冬藏，一天时光也分上午、中午、下午、晚间。古人云：日出而作，日落而息。四季稼穑也是一年之计在于春，冬至而收藏。

现代人晚间不睡，甚至劳累到产生黑眼圈。而冬季又大开暖气，扰动相火开泄精气，以致于错过冬季休养生息的好机会。这些都是过用肾水，沉水入火的意思。等到元精弹尽粮绝，再多的山珍海味，滋补佳品又怎么能帮助人体点燃心火维持生命呢？这就是自取灭亡了。

阴阳，就是太阳与时间的关系模型。

我们取十二等分的那个阴阳模型来针对性的解读作息，就是子午流注图；顺应阴阳，就是健康养生。

《道德经》云：

塞其兑，闭其门，终身不勤。

开其兑，济其事，终身不救。

职业运动员，健身狂魔，加班狂人，重体力活工作者，这些都是猝死高发人群；他们的猝死，根本原因都是一样的，就是脏腑精气，全耗在四肢头颈上面了。这和萝卜缨子长得太茂盛，里面就会变空虚是一个道理；萝卜肉质根中贮藏的养分输送到叶部或花薹中，萝卜便容易空心。

由于本人酷爱体育运动，所以看过职业足球运动员场上猝死的不少，就连业余比赛也是如此；再者来说，职业运动员也没有几个健康长寿的。所以那些看似通过健身练成了四肢发达的人，其实很多是五脏空虚的人；就跟还剩最后一格电的手机一样会随时关机一样，人也会指不定哪会一个接不上，就猝死了。

处于不同生命节律阶段的人，身体状况不同的人，对锻炼的要求都不同，不可一概而论。也就是说，不存在针对所有人都成立的一种完美的锻炼方式。这跟不存在针对所有的病都可以治的万能药方是一样的道理，并不难理解。

所以中医人评价一个人健康与否有五个标准：