一觉醒来变“刀片嗓”了、浑身疼尤其腰疼得不得了、头疼得简直要裂开了……腰疼、头疼、嗓子疼，阳了为什么会引发疼痛？各种疼要怎么缓解？
阳了为什么会痛？
疼痛是新冠康复患者的常见症状，可以发生在身体的特定部位。
例如，关节痛、肌肉痛、头痛、胸痛和腹痛等，也有可能蔓延至全身，且个体差异非常大。如果出现常见症状之外的表现并且不断加重，请及时就医。
那么，阳了后要怎么缓解疼痛呢？我们一起来看看最典型的几种症状。
嗓子疼
很多人感染后，吞口水像吞刀片，俗称“刀片嗓”。
刀片嗓一般在感染新冠后的3-5天时表现明显，这是因为声门和声带周围粘膜发生了充血水肿。等呼吸道病毒感染急性期结束，病毒被清除，炎症减轻，水肿消失和改善，嗓音可以恢复。
咽痛试试这些方法
温淡盐水漱口：将5-6g左右（约一啤酒瓶盖）食盐加入250毫升温开水，充分溶解后，含于口腔和舌根处20-30秒后将盐水吐出，再用清水漱口。
生理性海盐水喷鼻：可以清洁和湿润鼻腔，改善鼻子被堵的不适感，缓解用嘴呼吸造成的延后干痒症状。
吃润喉糖：含润喉糖时，口腔会分泌更多唾液，有助于抑制喉咙中的微生物。
适当多饮水：少量多次饮水，让咽喉保持湿润，可以在一定程度上稀释痰液，有助于粘稠痰液的排出。
食疗：温热的银耳雪梨汤、冰糖炖雪梨汤、蜂蜜水，富含水分和维生素C的蔬果类，例如橙子、梨子、苹果、白菜等。
此外，嗓子疼，还要注意不要吃刺激性的食物，不要使用刺激性强的漱口水，以免加剧呼吸道干燥。同时，室内要定期通风，保持空气新鲜流通。
腰疼
腰背痛在新冠阳性患者中不少见。不少患者因为腰背痛而一卧不起，有时候痛起来整夜都睡不好觉。
分析原因，这可能是新冠病毒会攻击组织中的ACE2受体。这种受体存在于上呼吸道，可以引起咳嗽、憋气等症状，同时也存在于神经系统，所以会引起疼痛的症状。
对于腰痛，需要根据症状轻重而采取不同的方式应对。
轻度疼痛：可以不用药或者外用一些膏药。
中重度疼痛：吃布洛芬或对乙酰氨基酚止疼，具体用药请遵医嘱。
注意，如果新冠症状消失后，腰疼好转就不需要进一步处理，如果不见好转或者有残余症状，可以做进一步检查明确有无腰椎问题。
头疼
许多新冠患者会感觉头疼得要裂开了。感染新冠后的头痛，临床表现为一侧或双侧枕部持续性钝痛，并伴阵发性加剧，可向头顶、乳突或外耳部放射。
如果发热、头痛明显影响休息和睡眠，可以服用解热镇痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚，具体用药需在医生指导下服用。
此外，日常生活中还需要注意保暖，避免受凉。清淡饮食，可以适量进食富含维生素和矿物质的食物。同时，忌饮浓茶、咖啡和酒，以免加重症状。
肚子疼
奥密克戎变异株毒力虽已降低，但一部分人会出现食欲减退、腹泻、恶心、呕吐、厌食等消化道症状。
如果腹泻比较严重，可以在医生的建议下，适当使用蒙脱石散、黄连素、益生菌来改善肠道菌群，能在短期内缓解腹泻症状。具体用药请遵医嘱。
此外，还应注意补充水和电解质，预防电解质紊乱的发生。注意合理膳食，维生素、叶酸、微量元素的合理搭配可提高机体免疫力。
2022年即将过完，希望我们都能坚持到最后。关心自己，保护家人。穿过呼啸的冬日，让我们怀揣希望，静待春归！
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