孕妇承担着个人和胎儿的健康,在各个方面都要小心翼翼,避免接触有毒有害物质和致癌物。铅、汞、甲醛和双酚A类物质充斥于我们生活中,长时间接触可影响胎儿发育,导致胎儿畸形,甚至造成胎死宫内。这些物质一般存在于化妆品、油漆、食物以及塑料制品中,因此孕妇一定要谨慎。

孕妇需警惕哪些有害物质?

1、甲醛

甲醛属于刺激性气体,这是最为常见的环境污染物,一般集中在劣质的衣服、橱柜和衣柜、窗帘和地毯以及沙发上;甲醛也作为防腐剂,加入洗衣液、指甲油以及化妆品中,延长其保存时间。从以上产品中甲醛释放出,然后被身体所吸收,从而直接毒害免疫系统,易导致低体重儿,降低抗感染能力。

因此新装修的房子至少开窗通风半年以上才能入住,注意居住房间空气流通,尤其是地毯、窗帘以及橱柜;有条件的话可选择实木材质的,拒绝用塑合板材质的;选择正规厂家所生产的衣服,色彩过于鲜艳的窗帘和衣服尽量不要购买;选择日化用品时仔细看一看标签;孕妇尽量不要接触指甲油和洗涤物品。

2、汞

汞可直接毒害神经系统,影响胎宝宝大脑和神经系统发育。食物中的汞一般是发电厂烧煤产生,通过空气排放出,汞在进入湖泊和海洋以及小溪,积聚在大型掠食性鱼类体内,如刀鱼、金枪鱼和鲨鱼等。因此应避开这些鱼肉,不妨多吃含欧米伽3脂肪酸、低汞的食物如凤尾鱼、罗非鱼以及沙丁鱼等。孕妇不能接触以破碎的水银体危机以及节能灯,尽量由电子体温计替代。

3、铅

铅属于重金属,可直接毒害神经系统,易导致有流性的脑损伤,造成神经系统失调以及多动症,同时也会影响胎儿在子宫内生长发育。水管老化生锈会使得自来水中含有太多铅;劣质油漆和涂料、染发剂以及化妆品中也含有铅。因此尽可能用水龙头过滤器过滤水中的铅,以正规渠道购买涂料,非必要情况下不能化妆或染发。

4、双酚A

双酚A常应用于治疗硬聚碳酸酯塑料,一般制作小宝宝奶瓶、水杯以及盘子饭盒等;也常常作为环氧树脂类材料,涂抹在罐头或饮料瓶上,能避免食物腐败以及细菌污染;超市购物小票中也含有此类物资。双酚A不稳定,遇热后从容器进入食物或饮料中,从而影响内分泌系统。孕妇长时间接触双酚A可能会造成儿童性早熟,导致流产或增加儿童患心脏病风险。因此尽量选择玻璃或不锈钢材质的,少吃或不吃罐头。

家医君寄语

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