大家好，我是布谷妈~

带布妞洗漱的时候，她哭着不肯用手碰水，还非闹着要贴创可贴。

我让她伸出手，仔细一看，好家伙，指甲短了一半截，露出红彤彤的手指，看着都疼。

我一边给布妞拿创口贴，一边埋怨宝爸，给孩子剪指甲剪那么短干啥？稍微留一点，不然一碰到就疼。

宝爸有些委屈，

说哪是我给她剪的，明明是她自己咬的。

我回过头一看，只见布妞把手塞进嘴里，用牙齿小心翼翼地，一点一点地咬指甲。那个专注，嗑瓜子都没见她这么认真过。

她啥时候爱上咬指甲这项“运动”了？

问身边的朋友，才惊奇地发现，

原来孩子咬指甲，还真不是个别现象。

甚至有朋友开玩笑说，我都三四十了，没事也爱啃指甲。

孩子喜欢咬指甲，甚至长大后还改掉这个习惯，这是怎么一回事？

一：生理方面影响

如果布妞还是个小宝宝，那别说是咬手指甲，就算是咬脚趾甲，我也不担心。

因为婴幼儿是用嘴来感知这个世界的。

他不仅会吃手，甚至只要能塞进嘴里的东西，他都要吃一吃。

《育儿百科》一书提到，孩子到了2岁以后，吃手的习惯会慢慢消失掉。3、4岁以后，如果还喜欢咬手，那可能是生理因素，也可能是心理因素。

生理因素包括缺锌，孩子就喜欢咬一些奇奇怪怪的东西。又或者是寄生虫导致不舒服。还有可能只是单纯地好奇。

如果是前面两种情况，父母可以带孩子检查一下，缓解他的不适感。若只是好奇，那父母无需太担心。

排除了生理问题，孩子到了学龄阶段还喜欢吃手，那很有可能，就是心理方面的问题了。

二：心理因素

在儿童行为心理学中，就有提到孩子咬指甲这一现象。如果大孩子经常有这样的行为，并且屡教不改，那么，他很可能是以下原因导致的。

表达受到阻碍

其实布妞在2岁左右，也出现过一次咬指甲的情况。

那时候她刚能流畅地讲句子。后来迷上看电视，结果因为一下子接收的信息太多，词、句在脑海里打结，导致她说话结结巴巴，半天说出一句完整的话来。

爷爷看到后那个急啊，

每次布妞一说话，爷爷就纠正，好好说！

这一纠正多了，布妞就不说话了，而是转为啃指甲。我和宝爸看到这个情况，赶紧限制她看电视，并且跟爷爷沟通，耐心听布妞讲话。

经过一段时期的调整，布妞总算回到了正轨。

孩子在发展语言的时候，如果不能清楚地表达自己，并且受到外界（尤其是家人）的压力时，他就会通过咬手指来传递自己的着急。

我们可以多观察，孩子吃手指，是不是因为他表达受到了阻碍，所以转移到了行为上。

●情感被忽视，焦虑

我们总觉得，小孩子哪有什么压力。

但其实，在孩子的世界里，没有小事。一旦遇到解决不了的事情，他们就很容易焦虑，

并且焦虑程度，不亚于我们大人。

引发孩子焦虑的事情有很多，比如考试、社交、父母的指责、过高的期待、自卑等等。

如果找不到合适的途径发泄焦虑，他们就会通过咬指甲来安抚自己，缓解压力。

三：从小“咬指甲”的孩子，长大后怎么样了？

一看到孩子咬指甲，家长之所以会阻止，是因为觉得这个行为不好。那具体不好在哪里呢？

①感染

经常咬指甲，会破坏手指上的保护屏障，

可能导致指甲感染得甲沟炎甚至灰指甲。

除了指甲会感染，孩子咬的次数太多，

还可能引起口腔感染

我曾看过一个数据，指甲缝里的污垢，每1g就藏着约40亿个细菌。如果孩子常咬指甲，把这40亿个细菌吃进嘴里，是什么概念？

②影响颜值

孩子经常咬手，还可能会影响牙齿发育，进而影响颜值。

经常把手塞进嘴里，吸吮或者咬，可能会导致孩子的牙齿咬合不正，下颌突出或者后缩。本来好看的一张脸，可能因为下颌部的改变而大大拉低了颜值。

③留下心理问题

大孩子咬指甲，一般是内心积累了紧张、焦虑的压力，

他通过吃指甲这样一个动作，来缓解内心的不适。

但问题本身却没有得到解决。如果父母不及时帮助孩子排解压力，找到问题的根源，那么孩子很可能因此留下心理问题，并且形成一紧张就爱咬指甲、吃笔头、吃东西的习惯。

经常“咬指甲”的孩子，长大后多半要面临以上这3种结局。

所以说，当我们看到大孩子经常咬指甲时，就要多重视别不在意，寻找孩子行为背后的原因，帮助解决。

四：我们该如何帮助孩子改正？

面对孩子咬指甲，我们的反应很关键。

不暴力制止

心理学上认为，当孩子最开始用咬指甲来缓解压力时，其实他是一种无意识的行为，也就是下意识的动作，他自己可能并没有注意到。

但当父母一看到孩子吃手指，就立马呵斥、制止。这样一个举动，反而强化了孩子的意识，加深了印象。并且，

当别人想要夺走孩子的一件东西时，孩子会本能地去守护它。

父母不断制止的后果就是，孩子反而咬得更厉害了。

所以，面对孩子咬指甲，强行制止并不可取。

我们可以陪孩子读咬指甲系列的绘本，比如《爱咬指甲的小山羊》，或者还可以陪孩子读细菌系列的绘本，让孩子明白，咬指甲会带来什么样的危害。

孩子明白了其中的厉害，就会下意识控制自己的行为了。

●转移注意力

我们不要直接制止孩子咬指甲，但可以不动声色地减少这样的行为。

比如转移转移力。

看到孩子将手往嘴里塞时，我们可以拉住他的手说，我们一起玩游戏吧。或者找个具有挑战性，孩子又感兴趣的玩具放到他手里，邀请他一起玩。

让孩子的手忙起来，转移注意力。孩子也就慢慢忘了咬指甲这件事。

不过，转移注意力的时候，主要是我们陪着一起玩，而不是将玩具塞给孩子就不管了。

亲子陪伴和互动时光，能让孩子汲取力量，放松心情，从而有更好的状态去面对生活中的压力。

●聊聊生活中的事情

平时可以多和孩子沟通，了解他背后不安的情绪到底是什么，对症下药，才能真正解决孩子咬指甲的行为。

你可能会说，问孩子孩子也不说啊。

我们可以挑一个比较放松的时候讨论这个话题。比如出去散步时，我们自己跟孩子说说，自己一天遇到最开心的事情是什么，烦恼的事情又有什么。

说完，便让孩子也聊聊自己感觉最开心和最不开心的事情是什么。

往往当你语气轻松地说完自己的事情时，孩子受到影响，也愿意打开话匣子，向你分享他的心事。

及时给予帮助，让孩子走出困惑，赶走内心焦虑的情绪。这样，孩子自然而然也就不需要通过咬指甲，来缓解不安感了。

孩子表面的行为是木，背后的心理是林。我们只有看到背后的根本问题，才能解决表面行为。

你家孩子有吃指甲、咬东西的习惯吗？你一般是怎么处理的呢？

作者简介：布谷妈妈，一个善观察、爱思考、有办法的妈妈。专注儿童心理，读懂孩子轻松养育，喜欢就关注吧~

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