人体强大的自愈力，是无法用文字完整描述出来的，智慧的古代医家形象地把它称作“正气”。自愈力既是天生的，也是可以被激发提高的。艾灸的调理本身其实并不复杂，它是通过灸火刺激人体经络穴位，激发人体自愈力而已。

艾灸，需要持之以恒，并不是说艾灸一次，就能立刻可以把免疫力提高到很高的层次，它就像锻炼身体一样，循环渐进，通过量变，以达到质变，最终拥有一副健康的体魄。春节期间，以防新冠肺炎爆发，大家还需要谨慎、注重健康、出门戴口罩、回家常洗手，做好防护、可以多做艾灸驱寒排湿，能高效增强免疫力，时刻抵御病毒细菌入侵，免受疾病危害！

艾灸最能补人体之阳气，“日为天之阳，艾为地之阳。”据现代科学研究表明，艾草是所有植物中进行光合作用效率最高的植物，生长过程中能极大吸收转化太阳热能。艾灸过程中，能释放大量阳气被人体吸收，循经走络，直达病灶，能有效祛除寒湿邪气，治病延年。

艾灸这三个要穴，可强身健体、提高免疫力！

一、足三里穴

足三里穴有保健强壮的作用，这是众所周知的。足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻（外膝眼）下3寸，距胫骨前缘一横指，犊鼻与解溪连线上。艾灸足三里能抗衰老，强身健体，调节身体免疫力，增强抵抗力，起到养生保健的效果。

二、“好姐妹”——气海穴、关元穴

气海、关元穴都在腹部前正中线上，分别在脐下1.5寸、3寸（4横指宽）处。气海和关元穴都在人体下腹部，就像一对好姐妹共同保护着生殖系统。关元穴为真元之穴，艾灸关元穴有补肾壮阳固本、防衰老之作用，除此之外，关元穴还能够调养肝，肾，脾三经，有健脾胃滋阴养血，护肝肃降，补肾益精，温阳的作用，现代实验也证实艾灸气海、关元穴对于免疫球蛋白有明显的增加作用。

艾作为一种施灸材料，有温通经络、行气活血、散寒除湿、回阳救逆等作用，中国用艾灸治病的传统已经有数千年的历史。玄同道纪提示您，常艾灸可以保健康，有了健康，梦才能有所圆。有人说家永远最抚人心，春节将至，五福临民愿君安，祝大家兔年快乐！