网上有一个100多万人关注的问题，“从小就缺乏自信的孩子是什么感受？”其中有一个高赞回答是这样的：

1.

走路很慢，遇人习惯低着头；

2.

路上看到熟人走过来，习惯避开绝不上前打招呼

3.

说话声音很小，不敢看人的脸；

4.

别人分东西时每次拿少的那份；

5.

害怕别人看到自己优秀；

6.

害怕别人看到自己出丑；

7.

从来不或者很少拒绝别人；

8.

试卷做完了不交，等很多人都交了才交

9.

排队从来不敢站最前面

10.

心里一直渴望成为那个大家都喜欢的人这些都是自卑的表现。

如果你也是这样，你有没有想过，为什么你会自卑？

心理学家阿德勒说：

“人人生而自卑。但有的孩子在成长过程中走出了自卑，活出了自信。

有的孩子却把自卑变成了人格底色。”

我亲眼目睹了堂姐从自信变自卑的过程。

1

自信到自卑只是言语的距离

堂姐是大伯的大女儿，刚上小学时，大伯和伯母带着小女儿和儿子搬到市里生活。堂姐和爷爷奶奶留在村里，直到四年级，才转到市里读书。小时候，她是一个爱说爱笑的小姑娘，开朗大方。转到市里跟父母住到一起之后，她的性格发生了很大变化。见到家人亲戚也不再说笑，整个人变得很沉默，总是低着头走路，说话很小声。后来我们一起聊天我才知道原因。她到市里读书以后，由于之前一直说方言，普通话说不好，在班里受到同学嘲笑。大伯说：“为什么弟弟妹妹都能说好，你说不好呢？说不好就会被嘲笑。”由于她跟爷爷奶奶生活了三年，与家人的生活细节不一样，大伯和伯母总是反复纠正她，端碗的姿势、拿筷子的方式，每次吃饭都像是煎熬。有一次，她问自己的妈妈：“为什么爸爸那么喜欢妹妹呢？”妈妈说：“因为妹妹学习好，唱歌好，还是班长。”她继续问：“弟弟学习不好啊，为什么爸爸也那么喜欢弟弟呢？”妈妈说：“因为弟弟是男孩。”

我想那一刻，她肯定觉得自己一无是处，彻底否定了自己。

还有一次期末考试，她自我感觉考得很好，特别开心，跟妈妈说：“我觉得我能考第一或第二。”爸爸听到了，说：“光说有什么用，拿出实际成绩再说。”父母肯定不会对自己的孩子怀有恶意，大伯和伯母肯定是爱女儿的。但是这些无意中说的话，却被10岁的堂姐记在心里，彻底改变了她的性格。长大后，堂姐仍然沉默寡言，她对我说：“少说少错，没准哪句话说得就不对。”

她说，无论我做得怎么样，父母永远都在挑我的缺点。

现在婚姻、工作中出了任何问题，我都感觉是自己的责任，永远在检讨自己。

不当的家庭教育，往往是造成个人自卑的根源。

2

父母眼中的孩子就是孩子心中的自己

很多70后、80后接受的都是打压式教育，此前，“九成受访者称被父母言语打击过”冲上热搜。

调查对象是2006名18~35周岁的青年，居然有90.6%的受访者坦言父母对自己进行过言语上的打击。而且45.4%的受访者认为，这种打击持续到中学。高达59.7%的受访者认为打击式教育让自己缺乏自信，容易自我否定。

心理学家苏珊·福沃德博士在《中毒的父母》中写道：

经常遭受父母打击的人，常常容易自卑，并且会陷入自我怀疑和自我否定的情绪中不可自拔，严重时还会患上心理疾病，导致许多极端行为。

养育孩子的过程中，父母的语言是正向的还是负向的，语气是鼓励还是讽刺，态度是温和还是冷漠，

都深深影响了孩子对生活的信心。

父母的打击和否定，会让孩子觉得他一定太差劲了，让最爱的人都否定他。心理学上有个概念叫

镜映效应，

是指人们把别人对自己的态度当做镜子，并由此而形成自我概念的印象。

简单说来，就是孩子会把爸妈的话或是行为态度，像镜子一样映射在自己脑海中，会跟着做出相似的反应，把自己认为是父母眼中的那种人。

父母温柔地对待孩子，赞美孩子，鼓励孩子，孩子就会认为自己是美好和珍贵的人。父母常常批评孩子，贬损孩子，他就会觉得自己很失败，什么都做不好，会否定自己的能力，产生自卑心理，进而失去对学习和生活的热情。电影《阿甘正传》中阿甘的妈妈就是一位伟大的母亲，阿甘的智商只有75分，稍有智障，但妈妈从没有打击过他。由于脊柱弯曲不得不带上腿箍，别人用异样的目光看着阿甘，妈妈对他说：“你和别人没有什么两样。”妈妈一直在引导他做一个自信的孩子，一直在给他鼓励和支持，最终阿甘成长为一个坚强、乐观的孩子。

3

培养自信的孩子请做好这几点

作为父母，我们都希望孩子能成为自信的人，因为自信的孩子愿意学习新的技能，面对新的挑战。如何培养出自信的孩子？请父母做好以下几点：

无条件爱孩子

无论孩子是否聪明，是否健康，是否优秀，做父母的就理所当然地爱他们。让孩子知道，父母就是最强有力的后盾，不管什么时候，当他们需要帮助时，父母永远在身后支持他们。

给孩子犯错的机会

每个孩子在成长的过程中都会犯错，而且会犯不止一次的错误，可以说孩子们就是在犯错误与改正错误的过程中成长，也会在不断犯错误与自我纠正的过程中培养出自信——自信能在犯了错之后发现错误并改正。当孩子犯错后，告诉他：

好孩子犯错误也很正常，能够发现自己的错误并改正才了不起！

发现孩子的进步，多鼓励

养育的路上，孩子需要父母的肯定，千万别吝啬你的赞赏和鼓励。

当孩子完成一项任务时，尽可能地表扬她的努力吧。你积极而又具体的反馈不仅能帮助孩子树立信心，也能够帮助孩子意识到，应该为了自己努力争取来的成功而自豪。

别向孩子哭穷

频繁、刻意地跟孩子“哭穷”，也会让孩子对于金钱有不安全感，孩子会过度压抑内心的真实需求，觉得自己不配拥有一切美好的事物，让孩子变得自卑又懦弱。如果家里真的有困难，可以在孩子具有一定的心理成熟度之后，实事求是地将家里的条件告知，不要夸大其词，也不要频繁强调，这可以让孩子明白父母的难处，懂得现实世界的残酷。

4

爱尔兰著名的戏剧家萧伯纳曾经说过：

“有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”

这就是自信的力量。

一个孩子对自己的能力和价值充满了信心，必定能够积极乐观地面对学习和生活，体验成功的快乐。

要想培养一个自信的孩子，家长们一定要管住自己的嘴，跟孩子好好说话。

别让语言成为割断亲子关系的一把刀，别让孩子一个人悄悄地伤心、失望、绝望，别等到来不及时才后悔莫及。