“妈妈，我不想去爷爷家”

“小宝，爷爷那么喜欢你，为什么不想去爷爷家呢？”

“因为爷爷的身上老是有一股臭臭的味道，小朋友都嘲笑我了。”

如今正值暑假时期，7岁的小宝，由于爸爸妈妈工作过于忙碌的原因，没有过多的时间照看孩子，只能将小宝送到爷爷家，但小宝却非常抗拒去爷爷家，原因竟然是因为爷爷的身上有一股难闻的味道。

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尽管小宝的妈妈也闻到过爷爷身上的味道，但由于工作忙碌的原因，小宝的妈妈也无可奈何只能想尽办法劝小宝。

不知道大家是否注意到老年人身上的味道呢，仿佛每位老年人的身上总有一股奇怪的味道，这些味道说不上来难闻，但总是令人不想靠近。

老年人身上的味道，又被称为“老人味”，导致老人味产生的原因究竟是什么？不清楚的可以了解一下，提前预防，不要让自己身上也臭臭的。

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为什么上了岁数身上总有股味？

1、不良的生活习惯引起的

现如今越来越多的人都有了吸烟喝酒的坏习惯，长期吸食香烟或大量饮用酒水对健康影响非常大，也会让身体中堆积大量的毒素垃圾，若不及时调理，也会增加日后患病的风险。

长期吸烟喝酒的老年人身上总会有一股难闻的味道，这种味道令人不想靠近，会疏远老年人与年轻人之间的距离。

2、自身新陈代谢

随着年龄的增长，身体各组织各器官功能逐渐衰退，老年人自身新陈代谢能力也会有所降低，整体的皮肤每隔28天左右的时间就会进行一次代谢，代谢过程中身体会分泌出一种名叫--2-壬烯醛的物质，这种物质堆积量越多，身上的味道就越重。

老年人由于行动不便的原因，洗澡和更换衣服的频率相较于年轻人来说要少一些，外加不良的饮食习惯，不注意个人卫生，不能及时清洁皮肤，皮肤对线与衣物长时间摩擦就会产生一股难闻的味道。

3、疾病影响

随着年龄的增长，身体各组织各器官功能逐渐衰退，老年人如果没有定期体检的好习惯，不能在对应时间内发现疾病治愈疾病的话，就会使疾病恶化，很多慢性疾病和代谢性疾病发生后，也会使身上的异味感加重。

比如糖尿病酮症酸中毒时，就会使人体的尿液呈自然苹果味，不及时治疗，人的身体也会伴随一股特殊的味道出现。

4、卫生问题

导致老人未产生的主要原因与卫生条件有关，老年人若不及时清洁牙齿，口腔内就会残留较多的异味，及时洗澡更换衣服的话，也会导致身上的异味堆积，汗味大量氧化形成较多的脂肪酸就会使身上异味严重，让人不想靠近。

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提醒：人到50岁，建议多做5个行为

（1）注意个人卫生

对于上了年纪的中老年人来说，多少都会出现腿脚不利索的问题，嗯，由于行动不方便的原因，老年人害怕会麻烦子女，麻烦他人，便没有养成坚持洗澡的好习惯，外加天气寒冷的原因，老年人的免疫力差容易受凉，很长时间才会洗一次澡。

不能定期清洗皮肤，皮肤表面会堆积大量的污垢和灰尘，也会给予细菌病毒可趁之机，增加老年人患病的风险。

日常生活中一定要养成勤洗澡勤更换衣服的好习惯，及时清洗皮肤才能将皮肤表面的污垢和油脂清洗干净，缓解身体疲惫感，有效减轻老人味的产生。

除了注意个人卫生之外，还要定期擦拭房间，每天及时开窗通风20~30分钟，保证房间内的空气流通。

（2）及时戒烟限酒

吸烟喝酒也是导致老人们产生的主要原因，那些爱心爱喝酒的人体味也会特别的浓烈，对于上了岁数的老年人来说，由于本身抵抗力和代谢能力减弱的原因，继续吸烟喝酒，只会加重身体的负担，及时戒烟限酒能够有效减轻脑容量的产生，改善身上异味堆积的问题。

（3）少憋尿

不少老年人由于腿脚不灵活行动不便的原因，喜欢憋尿，憋尿本身就是一种非常不好的习惯，长期憋尿会使大量毒素堆积在肾脏和泌尿系统中，容易诱发肾脏疾病和泌尿系统疾病，也会使老年人的身上散发出一股特殊的味道。

老年人一定要有尿及时排出，不要憋着，若出现尿频，尿急，尿痛等尿路刺激症状时，说明肾脏和泌尿系统已经出现了问题，一定要及时就医检查，千万不要任由疾病的发展。

（4）及时调整饮食

民以食为天，不良的饮食习惯是导致疾病高发的主要原因，对于上了年纪的中老年人来说，一定要格外注意饮食，一日三餐合理膳食，均衡营养，保证充足的营养摄入。

老年人由于肠胃消化能力变差的原因，日常生活中尽量少吃高热量高油腻的食物，否则会出现难以消化和吸收的表现，也会增加肠胃的负担，影响身体健康。

老年人的饮食尽量以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，及时补充身体所需的维生素和微量元素，加强运动锻炼，提高机体新陈代谢能力，清淡的饮食也能帮助老年人缓解口腔异味的产生，减少老人味。

（5）坚持刷牙

多上了年纪的老年人，由于牙口不好的原因，早早佩戴了假牙，即便佩戴假牙，也要养成早晚各刷牙的好习惯，带假牙的老年人每顿饭结束后，一定要及时将假牙取下放入专业的清洁水或盐水中浸泡3~5分钟，清除假牙表面残留的食物残渣和异味。

然后及时漱口，早晚各刷一次牙，老年人保证口腔清洁，也能避免老人味的出现。