哈喽宝子们，吃了么您内！

我是你们的妙黛呀！

春节期间，我带着孩子去看电影，

实在不想去看什么《熊出没》，

于是带着一点私心看了动画电影《深海》。

说实话，从讲好一个故事的角度，这个电影很一般。

虽然演得很浅，但是有很多值得深思的部分。

（本文严重剧透，介意慎看）

——写在前面

在去看电影之前，女儿问我这电影是关于什么的？

我大概快速瞄了一眼剧情简介，告诉她：这是一个不太幸福的女孩，寻找自己幸福的故事。

这样说非常笼统，听起来像是一个王子和公主的故事。

但是实际上不是，这是一个关于孤独与救赎的故事。

女孩参宿生活在一个重组家庭，父母离婚后她跟着爸爸一起生活。

后来爸爸娶了一个新妈妈，又生了一个可爱的小宝宝。

爸爸和后妈并没有虐待她，相反，在世俗的眼里他们对参宿挺好的。

他们去七天六夜的邮轮旅行，会非常公平地带着参宿。一家人合影的时候，也会带着她一起。

当然，他们会忘记参宿的生日，会更加重视自己的小儿子。

这对于一个重组家庭来说，似乎都是不可避免的话题。从外人的角度，参宿真的并没有被虐待。

可正因为如此，这才揭示了童年创伤的真相——大多数的创伤，都是隐形的。

没有人打你，没有人骂你，好像你就应该开开心心了一样。

但是大家却忘记了，没有人打骂你的同时也没有人爱你。

参宿非常想念妈妈，总是偷偷给妈妈发消息，妈妈很少回复她，偶尔回复也是一句“别老发消息了，不方便”。

妈妈也有了新的生活，只有参宿还停在原地。

在这种环境中长大，敏感的参宿患上了抑郁症，爸爸只是告诉她，别多想，多笑笑就行了，别听医生瞎说。

参宿却在邮轮上，在一切都风平浪静的时候，跳海自杀了。

跳海之后，她被捞了上来，躺在医院的病床上，她做了一个很长的梦。

梦见自己进入了深海，认识了一群奇怪的人。

在这里，她认识了自己的创伤，认识了关于原生家庭的三个真相——

不被爱，不是你的错

我带女儿看完电影回家，爸爸问她电影讲的什么呀？

她说：一个小女孩不太听话，她爸爸妈妈就离婚了。然后……

听她说我，我告诉她你前面有句话说得不对，并不是因为她不听话，她爸爸妈妈才离婚。

女儿一脸好奇：可是那个叫参宿的女孩，她自己就是这么说的。

我告诉她，是爸爸妈妈自己感情出了问题，不是参宿的错，不管参宿听话不听话，爸爸妈妈都会离婚的。

只不过是因为参宿想错了，她以为是自己的原因，其实那一切不是她的错，不是她造成的。

参宿的想法，是很多童年创伤的来源。

在她的梦境里，她是“晦气”，她误打误撞进入了深海大饭店，所有人都讨厌她，都嫌她晦气。

甚至她的到来，会招来使人致命的“丧气鬼”，一种像红色胶水一样，能黏住人，追着人跑的深海物种。

在参宿的梦里，她就是如此看待自己的。

她认为即使是一群陌生人，也应该讨厌自己。

而这种讨厌，真实存在吗？

曾经有一位读者问我，为什么觉得很多人都讨厌自己？

我说，“很多人”你能写出他们的名字吗，她说，我能写出来，我记着他们的名字呢。

我继续问她，那这些人还记得你吗？你对他们来说很重要吗？

这位读者说，不，我对他们来说不值一提，他们估计早就忘了我了。

“既然这些人已经忘了你，那到底是谁在讨厌你呢？哪怕这些人死了，你就感受不到被讨厌了吗？”

这就是糟糕的原生家庭给人带来的重要感受，那就是羞耻感。

这种感觉让你觉得自己是多余的，你的存在是羞耻的，你说了某句话会惹人讨厌，你做的某件事会让人厌烦。

并不是别人会评判你，而是你自己觉得自己像个怪物。

参宿最终的和解，其中一个因素是她明白：这一切不是我的错，晦气不是我带来的。

并不是有人讨厌你，而是你不肯接纳自己。

你并不是羞耻的存在，即使出身沼泽，你也依然可以自在独行。

追求理想父母，不如接纳真实父母

在参宿的梦里，有一个海精灵唱着妈妈唱过的歌谣，带她去寻找妈妈。

这其实也是她一厢情愿的想法，她想要找到妈妈，她想要妈妈疼爱。

海精灵并不存在，只是她太渴望妈妈来找她。

一路上，她披荆斩棘，和深海大饭店的邮轮一起，一边经营饭店，一边攻坚克难。

唯一支撑她的信念，就是要找到妈妈。

但是实际上，妈妈真是会找她吗？就算找到了妈妈又如何？

她的妈妈早就有了新的生活，已经嫌弃她是多余的，希望参宿不要打扰她的新生活。

没错，真实的父母就是如此。

我们一直在苦苦追求的，并不是真实的父母，而是自己脑海中的理想父母。

那个理想父母永远爱你，永远想着你，永远能给你温暖和爱。

遗憾的是，真实父母永远不会成为理想父母。

很多人无法与原生家庭和解，就是因为如此。

我的25节心理课有一位学员，他反复跟我提到一个问题，就是他小时候考不好，父亲就冷嘲热讽一顿，说他笨，说他是掏大粪的材料。

我问他，你觉得你父亲应该说什么？

“他应该鼓励我，告诉我下次努力就可以，拍拍我的肩膀，肯定我现在的付出。”

“那你真实的父亲，有没有一点可能，会做出这样的举动”。

他愣了好几秒，说“完全没有可能”。

是啊，你真实的父母，永远不会是理想的样子，不会做出你期待的反应，那你还在苦苦哀求他们改变什么呢？

父母在拼命改造孩子，孩子也在拼命改造父母。

我们也许，都不能接纳真实的自己，不能接纳真实的彼此。

看到这个电影后，女儿问我，这个小女孩最终找到幸福，找到妈妈了吗？

我说，她没有找到妈妈，但是她放弃了寻找妈妈，就是一种幸福。

放弃对理想父母的期待，接纳真实的父母，就是与自己的和解。

唯有关系，才能治愈

武志红老师有一个理论，我用了很长时间才理解。

大概是很多人都活在自恋维度，要么高自恋觉得自己应该掌控世界，如果有一点事失控了就崩溃暴怒。

要么低自恋，觉得自己一文不值，不值得被爱。

在高低自恋的维度，上下穿梭，时而焦虑，时而狂喜。

但是真正治愈人的，并不是你的高自恋被满足，并不是你能掌控越来越多的事。

而是有一段关系能够接住你，你的自恋有处安放。

每次提到用关系治愈自己的时候，很多人想到的都是爱情，都是伴侣。

仿佛治愈你的关系，唯有爱情关系。

但是参宿给了我们另一种答案，所有让你满足的关系，都能治愈你。

她在深海大酒店帮忙打工，有鲤鱼精阿姨关心她，酒店的老板南河看起来是个贪财的人，但是也一直在默默帮助她。

甚至在生死关头，南河舍弃了自己最珍视的钱，就为了救参宿。

在这些关系中，参宿感受到了自己的重要性，感受到了自己是被爱的，也就停止了低自恋。

我们所有的想法，都能被关系所承接。

在关系中，你不用担心自己能不能掌控一切，不用担心自己不够好。

他们爱你，因为你就是你，而不是因为你是他们期待中的你。

这个人不一定是什么灵魂伴侣，可能是生活中一个朋友，一个普通关心你的人。

只要你敢进入关系，只要你愿意发现温暖。

在电影的最后，参宿醒了过来，她因为这次住院得到了父母的重视，她从此被两个幸福的家庭包围，过上了幸福的生活。

这个结尾，就有点扯淡了。

像这种有创伤的人，几乎不会被原生家庭所治愈。

唯有和解，唯有接纳。

这样的家庭，在见到你自杀之后，只会更加讨厌你，更加厌恶你，怎么可能迎来皆大欢喜。

如果你也有一点童年创伤，也希望你能明白这三个道理：

不被爱，不是你的错；

追求理想父母，不如接纳真实父母；

唯有关系，才能让你得到治愈。

PS：

如果你也有原生家庭的问题，

如果你也在婚姻与家庭中受挫，

如果你也经常被自己的心理的问题困扰，

那说明你可能也有一定的内在创伤。

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