阳康已经29天了，最近有一个很奇怪的症状，偶尔会出现，让我挺害怕的。不知道大家有没有这种情况。

上下楼梯的时候，走的快一点就感觉气短，心脏砰砰的就要跳出来一样，以前我跑几公里都没有这种感觉，现在怎么会出现这种情况？

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这种症状自从我阳康后一直存在，并没有随着时间的流逝减轻，我很苦恼，也很害怕。

以前我抱着四十斤的孩子走几公里都不成问题，现在抱着孩子走个几百米就上气接不上下气，喘得厉害，心脏砰砰的跳，搞得我不敢再抱孩子了。

还有，以前晚上睡觉倒头就睡着，睡满八小时就醒了，现在每天晚上都失眠，左躺右躺，辗转反侧就是睡不着，好不容易有了困意也不行，有时候甚至睁眼到天亮，这个时候很容易胡思乱想，也害怕得哭了几次。

害怕得是，睡不着的时候，感觉心脏闷闷的，也不知道怎么躺舒服。

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现在的我，不能干重活，不能做家务时间长，一劳累就心慌，今年过年我家务活都没做，家里的地没拖，床单被罩没洗，什么都没有做，实在是干不动啊。

我也因为害怕去医院做了检查，心脏，肺部都没有问题，我老公也很无语，只能劝我放松心态。

本来我以为就我体质差，结果发现还有很多人跟我一样，有的人劝我休息好不要担忧，两个月以后就会好的。有的人让我吃点中药调理调理，可能会有作用。有的人让我注意了，千万不要过度劳累，悠着点。

主要是我才30出头啊，孩子也才几岁，现在包里还要放着速效救心丸，家里也备了疫情，特别害怕自己心脏出问题。

我本来心态就不好，现在魔怔了都，每天睡不着，心脏跳快，第二天精神又不好，然后陷入这样的恶性循环，真不知道是不是我太敏感了？

每天都生活在不安中，我老公都被我烦透了，我该怎么办？大家怎么调整的啊？