节后综合征是人们在大假（特别是春节黄金周和国庆黄金周）之后出现的各种生理或心理的表现，也叫富贵症。

对于老年人来说，正月接近尾声，年节也宣告结束，随着儿女们回到工作岗位，孙辈们回到学校，老人们也重新回归到自己的生活。有些老人感叹生活清静了，终于可以做些自己的事情，而有些老人则沉浸在热闹后的孤寂中。在体验过短暂的团聚后，不少老人会不适应空巢、独居的状态，出现情绪低落、寝食不安等，这是典型的节后综合征表现。

经研究发现很多老年人的节后综合征都是由心理因素引起的。老年人多喜欢热闹。长假期间，子女时常探望，气氛活跃，而节后子女陆续返岗，气氛冷清，这样的反差容易使老年人出现心理问题。这种现象也是老年人与子女的“分离综合征”，主要出现在长假结束后的一周至半个月，对部分空巢老人而言影响更甚。空巢老人节后综合征多表现为抑郁，这时候会特别容易出现躯体性焦虑——心理上的情绪投射到身体上，逐渐表现为身体不舒服的症状。

那么老年人面对节后综合征应该如何应对呢？

一、老年人应该逐步拓展社交圈，培养自己的兴趣、爱好，走出相对封闭的生活空间，在身体允许的情况下多参加一些社交活动，合理安排自己的生活起居，实现老有所乐。

二、子女也应在假期结束后多创造机会与父母沟通，让他们持续感受到关爱和安慰。有条件的养老机构可以引导志愿者年后开展志愿服务，让假日与平日的生活气氛平稳过渡，以缓解老年人的心理不适。

三、已经患病的老年人，必要时可在医生的指导下服用抗焦虑药物，改善情绪，消除恐惧。特别是患有消化道、呼吸道、心血管疾病的老年人，节后最好到医院进行体检，或做必要的药物调节。

所以节后要多多关注老年人的心理健康，居家调试无果后可寻求专业的医疗帮助。（ 王子怡）