乳腺癌近年来的发病率以较快的涨势在2020年超过肺癌，成为全球第一大癌症。一个基本算是女性专属癌的癌症成为全球第一大癌症，不免会让女性心里捏一把汗。
把视线对准中国，形势也不容乐观。我国去年新发癌症乳腺癌41万例，是女性群体中发病率最高的癌症，新确诊的女性癌症患者中，每5人中就有1人是乳腺癌。
一、女性健康第一杀手——乳腺癌，学会识别症状很重要
张女士今年48岁，前段时间刚刚被确诊乳腺癌，对于这件事，她一直很意外，因为前期她没有任何感觉。
张女士在一家互联网公司上班，性格比较敏感内向，遇到事情总是会憋在心里，心理状态不怎么稳定，但是别人都知道她想多了，所以她也没在意，平时也不会主动去体检。
前段时间，她洗澡的时候，发现身体乳房部位有点皱巴巴的，刚开始以为是简单的起皮，但是随着时间推移，橘皮样的皮肤慢慢扩大，乳房也开始莫名肿大，乳头凹陷，张女士这才想起来，应该去医院检查下，结果就确诊了乳腺癌。
其实早期乳腺癌，症状并不多，而且也不明显，甚至有很多人是无症状的。但是也有的人乳房会出现明显异常，如果你有以下4种症状，那么一定要引起重视。
第一个症状，乳头干燥，起皮脱屑，呈鳞状，而且会往乳晕周围扩散，严重的可以发展成溃疡。如果能够排除是单纯皮肤干燥缺水的缘故，那么就需要警惕是乳腺癌；
第二个症状，乳头凹陷，因为乳房内的肿块会侵犯乳头，然后把整个乳头往后方牵拉，直至凹陷。
第三个症状，乳头溢液。很多生完孩子的产妇会出现乳头溢液的情况，但如果没有生孩子，也出现了浆液或者水样液体，就要重视一下了。
第四个症状，肿大。不管是感觉到乳房下有肿块，还是腋窝淋巴结肿大，都有可能是癌细胞引起的，所以发生异常肿大的情况，一定要第一时间去医院检查。
二、爱生气的女性注意：生气不一定致癌，但切勿频繁生气
在很多人眼中，乳腺癌都是一种“情绪化”的疾病。根据相关调查，在我国的乳腺癌患者中，抑郁症的发生率11.6%到52.9%，这个比例是相当高的了。
其实，在医学上，没有“生气致癌”这种说法，之所以经常生气的人，乳腺癌发病率更高，可能是因为情绪起伏影响了内分泌，导致激素分泌异常，而乳腺癌正好和雌激素水平密切相关，所以人们才会把两者联系起来。
无论如何，经常生气确实对身体不好，所以大家平时也要注意调节情绪，不要什么事情都憋在心里，更不要动不动就歇斯底里，就当为了自己身体着想，谨记“别人生气我不气，气出病来没人替”。
除此之外，还有几类人需要警惕乳腺癌，她们属于高危人群。
三、除了爱生气的女性，这6种人也要警惕乳腺癌，定期检查
1）如果一个人的直系亲属，或者家族内有乳腺癌患者，那么这个人的乳腺癌发病率会更高，因为乳腺癌具有一定的遗传性和家族聚集性，所以这类人一定要做好定期检查，尤其是在乳腺癌高发的年龄段；
2）如果女性的初潮来得非常早，或者是月经周期很短，已经绝经时间比较晚的人，乳腺癌风险会高一点，哪怕不是乳腺癌，出现月经异常还是建议尽早去做一个妇科检查，以防万一；
3）如果你是独立女性，不打算生孩子，那么到了一定年纪之后，乳腺癌的发病率也会更高，所以一定要重视体检；
4）如果本身就是乳腺结节、乳腺增生患者，那么一定要注意定期复查，以免良性疾病出现恶变，虽然恶变风险比较低，但还是不能马虎；
5）BMI指数非常高的女性，尤其是超过28的女性，要多重视妇科检查，因为肥胖是很多疾病的助推因素，除了要做体检，还应该重视减肥，把BMI降到24以内。
6）长期吃激素类食物，也会增加乳腺癌风险，建议激素异常的人，去妇科做一个激素六项检查。
四、是否可以通过“预防性乳腺切除术”来预防乳腺癌？
提到乳腺癌的高危人群，不禁让人想到美国女星安吉丽娜朱莉。她通过检测发现自己患乳腺癌的风险高达87%。为此她提前切除了乳腺组织，但通过填充等方式仍然保留了乳房，即预防性乳腺切除术。通过这一措施，她患乳腺癌的风险低至5%。不少女性在了解到这件事后，问询是否可以像她一样预防乳腺癌。其实不是不可以，国外研究证实，该手术对高危人群是一种较为有效的预防措施。但考虑到还要生孩子、哺乳，以及经济条件等因素，对广大女性来说，该措施并非最好的预防措施。通过健康的生活方式+定期检查的方式预防，同样也可以起到预防作用。这是最经济，也是相对来说代价比较小的预防措施。
总的来说，乳腺癌作为全球第一大癌症，固然可怕，但是并非无法预防，大多数女性只要重视妇科检查，养成良好的生活习惯，少生气少动怒，就可以远离乳腺癌。
参考资料
[1] 《乳腺癌的诊断与治疗》.健康界.2021-05-27
[2] 《情绪抑郁导致乳腺癌吗？》.健康界.2021-05-12
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