快速退烧药吃药，也要注意在营养和维生素支持方面的兼顾。

开门见山，居家必备的物品主要有三个方面：常用药品、免疫支持。

常用药品

不论是流感还是感冒，初期症状大多类似：咽部不适、咳嗽、鼻塞等。随着病程进展，逐渐出现咳痰、发热、肌肉酸痛等症状。

两者不同的情况在于，流感的全身症状较重：发热、肌肉酸痛更加明显，乏力、疲惫感突出。而日常感冒则是以局部症状为主，比如肺部的浓痰、流鼻涕，胃肠道的腹泻等。

不论是细菌感染引起的感冒，还是其他原因引起的流感，对于绝大多数人来说都是自限性疾病，凭借身体自身的免疫系统可以逐渐康复。

在疾病过程中我们常说的药物，主要是缓解不适症状，对于疾病本身并没有直接的治疗作用（感冒时服用的抗生素除外）。

所以，如果不是专业的医学背景，针对感冒和流感的家庭备药，选择的要点在于：覆盖较全的不适症状、使用条件通俗易懂。

1）感冒颗粒

对于大多数家庭来说，感冒颗粒是一种相对方便、使用方法简单的常用药物。

市面上大多数的感冒颗粒是以中成药为基础，加入一些西药成分的复方制剂。

中药成分中，金银花、野菊花的组成源于中药中“清热解毒”的方剂，在中成药制剂中被广泛应用于感冒等症状的缓解；而西药成分则更加针对特定症状。

在感冒和流感过程中，发热和肌肉关节酸痛源于免疫系统对入侵的病原体的免疫反应。

身体的固有免疫系统在发现、识别病原体的过程中，细胞内部的信号系统被激活，释放大量的细胞因子。

这些细胞因子可以动员身体广泛的免疫细胞，加快识别病原体，并且把抗原提呈给特异性免疫细胞，帮助B、T细胞建立特异性免疫、产生抗体。

这些细胞因子同时也会激活“环氧化酶（COX）”，后者能够催化产生前列腺素等物质，具有升高体温和致痛的效果，导致产生发热、酸痛等症状。

对乙酰氨基酚可以抑制COX酶的活性，减少前列腺素的产生，从而减轻发热、肌肉酸痛等症状——“解热镇痛药”的名称由此而来。

有些解热镇痛药中含有的西药成分“氯苯那敏”则是针对鼻塞等症状。

氯苯那敏主要针对感冒时候免疫反应中分泌的“组胺”。组胺是引起感冒时鼻塞的主要原因之一，同样是缓解感冒症状的重要组成。

因此，这类解热镇痛药是一种能针对细菌性感冒，同时对流感也有很好缓解作用的药物。对于这一类自限性疾病来说是不错的家庭常备药。

2）儿童发热：对乙酰氨基酚

针对家庭中儿童常见的感冒发热，在选择药物时则尽量选择组成简单，效果直接的药物。儿童的体温中枢发育不如成人完全，调节体温的机制也不如成人完善，因而容易出现高热、反复发热等情况。

目前来说，儿童退热药物大多数使用的是对乙酰氨基酚，使用时间长，针对性较强。像999对乙酰氨基酚口服溶液，还特别设计成香蕉口味，更加适合儿童服用。

（本文仅做科普，不等于药品使用建议，身体发热不适时需遵医嘱进行治疗。）

3）镇咳药

咳嗽是气道的保护性反射，是呼吸系统排出痰液、粉尘等有害物质的重要机制。因此，从这一点上说，咳嗽并不是有害的症状。

感冒引起的咳嗽无需过多的药物处理，仅在频繁咳嗽时，因其会刺激咽喉部、声门等部位，导致咽喉部刺激性反应，此时可以使用一些糖浆类的药物，通过包裹咽喉部的黏膜起到一定的缓解作用，同时，糖浆本身可以刺激唾液分泌，同样可以减少咳嗽的频率和程度。

如999强力枇杷露，食用时更容易吞咽。

（本文仅是科普知识，不代表用药建议，如身体不适请线下就医，在专业医疗机构和医生的指导下用药）

家用药物的使用一方面严格按照非处方药标准，根据说明书对症、适量使用；另一方面则是不要盲目使用处方药或不遵医嘱用药。

很多人碰到感冒的症状喜欢下猛药，没有明确的细菌感染也用上抗菌素，反而容易导致耐药菌的产生和抗生素相关副作用（如过敏等）。在使用药品前请认真阅读并理解药品注意事项、禁忌和不良反应等内容，比如需要注意严重肝肾功能不全者是不能用999对乙酰氨基酚口服溶液，不良反应有偶见皮疹、荨麻疹、药热及粒细胞减少。长期大量用药会导致肝肾功能异常。

像儿童、孕妇、哺乳期妇女和糖尿病患者不能用999强力枇杷露，不良反应尚不明确。所以请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用。

所以，对于感冒这一类自限性疾病来说，症状轻微的使用家庭常备的非处方药物，药物使用症状仍不缓解的再去医院。

要相信科学，规范用药。

免疫支持

除了缓解感冒症状，家庭中还可以准备一些提供“免疫支持”的东西。

所谓的免疫支持，其实就是在感冒时，提供充足的营养，用于支持免疫系统更好的对抗病原体。

感冒时，身体的免疫系统被充分的动员起来，此时，尽管病原体可能主要集中在上呼吸道，但其实全身，甚至是骨髓中的免疫系统都被充分的动员了。

免疫反应时，细胞的代谢加快，能量消耗加速，此时为了足够快的供给能量，免疫细胞常常会使用“快速但低效”的代谢模式——无氧代谢。

例如，原本1分子葡萄糖可以产生36个ATP（能量物质），但在免疫反应时，为了更快的产生能量，1分子葡萄糖只能产生4个ATP，剩下的能量因为需要漫长的有氧代谢，在免疫反应时就被忽略了。

所以，感冒是一个“高耗能”的状态。

同时，大量免疫细胞被动员，需要产生足量的抗体。抗体是由蛋白质组成的，而在催化蛋白质合成抗体中，又需要众多维生素组成的酶来催化抗体合成。

所以，感冒除了“高耗能”，也耗“蛋白质”和维生素。

但是，感冒的时候，人的胃口常常不好，食欲不振，特别是老年人长期存在营养失衡时，更容易在此时摄入不足。

因此，家庭中也可以准备一些奶粉，或者像全安素这种综合营养品，这一类营养品设计按照人体需要的营养元素搭配，覆盖了蛋白质、碳水、脂肪、维生素、矿物质等方面。

在食欲不振的时候用于营养补充也是不错的选择。

同时，也可以日常准备一瓶多元维生素片，用于在摄入不足时的维生素补充。

总的来说，不论是感冒还是流感，对于这一类自限性疾病来说，及时的缓解症状、合理的补充营养是减轻其生活影响的重要手段。

家中常规准备一些药物，才能应对今后的紧急之需。