“立”有开始之意，大地回春，万物更新，立春揭开了春天的序幕。随着立春的到来，人们明显地感觉到白天渐长，气温、日照、降水也趋于上升和增多。
常言道：一年之计在于春，而在四季之中，气候变化无常的当属春季了，因此，从春季开始做好养生，将是健康一整年的美好开端。
立春是一整年的开始，也是整年的岁首，岁意味着太岁，所以很多人在这天要避开太岁，也叫躲春。
01立春为什么要躲春？
“躲春”实际上就是“躲太岁”的俗称。一般而言，生肖命支与流年太岁相冲、相刑、相克、相害，都可以视为犯太岁，对一个人的流年运势都是极其不利的，所以这些生肖的人一般要敬奉太岁星君以保平安。
除此之外，为了躲避太岁的影响，在每年立春之日和大年初一的新旧交替之时进行“躲太岁”，也称“躲春”。
所谓的“躲春”，其实是一种“趋吉避凶”的行为，老祖宗认为立春这一天由于磁场和气场的变化，通常会出现混乱，极易招惹是非。
躲春不是说立春这天一整天都不能出门，是早上的9:30到11:30这段时间尽量不要出门，根据老祖宗的说法，只要躲过了立春这天，一整年都会顺顺利利，平平安安，甚至还会有不错的财富走进门。
02“立春要躲春，不在床上睡”
“立春要躲春，不在床上睡”，这句话的意思是立春的时辰不可以躺着，因为这时阳气开始上升，应该站立或者坐着庄重地迎接美好时刻的到来。
俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨”，立春这天是新一年的开始，如果在立春就睡懒觉，便预示着这一整年都懒洋洋的，没有朝气。
所以这天我们要早睡早起，打起精神来让自己精神头十足，新的一年做什么都有精神，春天播种希望，新的一年有好的收获。
03哪三种人要躲春？
第一种：脾气不好的人
立春当天应该和和气气，不与人发生口角，而脾气不好的人最大特点就是易冲动，如果与人发生口角，那么一年都不会有好的运气，因此说脾气不好的人要躲春。
记得要保持平静的心态，忌讳吵架，和和气气，遵守传统，也是美德，新年好开头，顺利一整年。
第二种人：犯太岁的生肖
在我国古代，岁星是指的木星，按照传统文化中的说法来说，2023年的岁星在正东，正好对应“卯兔”位，为“值太岁”，而兔冲鼠、牛、龙、鸡，也就是说今年生肖属鼠、牛、兔、龙、鸡都会犯太岁，因此需要躲一躲。
第三种人：年龄有九的人
俗话说“明九好躲，暗九难防”， 今年19岁、29岁、39岁等年龄中“逢明九”的人，尽量躲着点，逢九的人也可以穿红色衣物，喜庆吉利。
而暗九指的是年龄是9的倍数的人，比如18、27、36岁人也需要躲春，只不过是暗九的人需要格外小心一点，尽量不要招惹是非。
04立春养生的原则
1、防止旧病复发
古谚语:百草复发，旧病复发，可见立春后是病多发的季节，春季多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心梗、精神病等。
因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。
2、少酸加辛，助阳养肝
立春时节饮食方面应少吃酸性食物，因为酸性收敛，入肝经，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，可多吃辛甘发散、温补阳气之品。
如洋葱、姜、蒜、芹菜、香菜、韭菜等味道辛香走窜的食物，有助疏风散寒，帮助抵御“倒春寒”。
3、增加户外活动时间
立春过后，随着气温回升，人们应逐渐增加户外活动的时间以加快血液循环，促进气血运行。春季健身以不出汗或微出汗为佳，这时比较适合进行节奏和缓的运动。
如春游、放风筝、散步、慢跑、打太极以及并不剧烈的球类运动。不宜大汗淋漓、气喘吁吁，否则会消耗津液、损伤阳气、易受风寒。同时由于气候仍然干燥，运动时要注意及时补充水分。
有关双春年、黑兔年的俗语，民间还有很多流传，不过年份的好坏并不能和这些直接挂钩，有时候一句俗语的流传只是表达了以前的人们对于美好生活的追求和祈盼。
好与不好，正所谓“事在人为”，大家都是要往好的方向努力和奋斗的。你觉得呢？
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