眼睛的保护并不是一个只说不做的过程，对于很多人来说眼睛就是一直放任着它变化，才变得不可逆的，下面就一起来看看这些日常的护理方法和建议。

1、佩带太阳镜/眼镜

诸如你在清洁厨房，卫生间，屋内的其他地方，因为你置身于灰尘和其他可能引起眼睛刺激和其他问题中，尤其是当你在家中使用化学品或者其他清洁材料的时候，所以一定要时刻做好眼睛保护工作。

2、观察物体

我们平时坐在办公室或者教室里的时候，可以给自己设定两个物体，一个是比较近一些的，一个比较远一些的，休息的时候有意识的在两者之间来回看一下，这样可以活跃一下眼部肌肉，可能也会让眼睛更加有神。

3、去看验光师

没有什么建议、提示能比眼科专家的话更权威了。别只在有需求的时候才想起来看验光师。和其他常规、年度体检一道，设定一个时间去看医生，要保证你是健康的！接受测验与检查，从而得知你眼睛的健康程度。别拖延到不得不去的时候。

4、热敷眼睛，在家里用温水或者热水打湿毛巾之后敷在眼睛上，温度不能太高避免烫到自己的眼睛。

5、按眉头

该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。