數九寒天的早餐，要做些暖和饭菜，這樣出門不怕冷。我家早餐都是幹稀搭配，這樣湯湯水水的吃著暖和，這一周早餐就是简單快手好做，多種搭配，炒菜和粗糧細糧一起吃，不僅營養豐富，而且耐饿又好吃，家人都喜歡，看看有妳家愛吃的吗？一家三口7天早餐，幹稀搭配，吃著暖和，做法简單快手!
周一早餐
主食：红糖锅盔
流食：馄饨
菜：榨菜
快手又好做的早餐，馄饨是買的半成品，一直在冰箱凍著，現在真是太方便了，那麼多半成品食材，只要想吃，都可以買到。尤其是馄饨這樣的，早上自己煮一煮，加點蝦皮、紫菜，撒上香菜末就可以出锅了。每人一碗，真是暖和好吃。
红糖锅盔，也是買的半成品，用平底锅加少許植物油，兩面煎成金黃色，香喷喷的又香又甜真好吃，搭配榨菜和馄饨，營養豐富的早餐就好了。
周二早餐
主食：鷄蛋锅巴+玉米
流食：鬍辣湯
菜：泡菜+辣椒鷄蛋花
鷄蛋锅巴，這是我家最愛吃的剩饭菜做法，先把剩米饭在平底锅里煎成金黃色，再把鷄蛋液倒在锅巴上面，繼續把鷄蛋液煎成鷄蛋塊，撒上香葱末出锅上桌了。
玉米，是提前蒸好了，直接端上桌了，一邊用底料熬製鬍辣湯，可以加花生米和裙帶菜、腐竹丁一起煮，出锅撒上鬍椒粉真好吃。
搭配自己做的泡菜和剩菜辣椒鷄蛋花作爲小菜，這樣的早餐好吃吗？
周三早餐
主食：韭菜鷄蛋烙饼
流食：玉米粥
菜：辣椒炒香幹
韭菜鷄蛋烙饼，是我家最常見的一種面食，做法很简單，先把面團提前和好，在冰箱保鮮，早上就可以直接擀饼，加韭菜末和鷄蛋一起拌均匀，再蓋上一個饼坯，捏好邊邊，用電饼铛烙出來，香喷喷的真好吃。
一邊用玉米面熬製的粥，清香濃稠好吃，再用辣椒炒一盤香幹，這樣搭配的早餐真是耐饿又暖和好吃。
周四早餐
主食：花捲+红糖锅盔+煎香肠
流食：紫米粥
菜：辣椒炒豆腐丁
紫米粥，用電壓力锅玉米熬製的，加紫米和糯米一起熬製，粘稠好吃香喷喷。花捲是蒸锅加熱，用平底锅煎红糖锅盔和香肠，幾分鍾就可以上桌了，再用辣椒丁炒豆腐丁，香味濃鬱又软嫩好吃，這頓早餐還是暖和耐饿好吃，清淡不油腻真不錯。
周五早餐
主食：炸油條+玉米
流食：豆漿
菜：爆炒菠菜
小油條買的半成品，早餐用菜籽油稍微炸一炸，就金黃酥香好吃，用豆漿機預約的黃豆豆漿，清香新鮮好喝，搭配香喷喷的炸油條，大火爆炒一盤菠菜，三種颜色搭配的早餐，简單好做，營養也不差。
周六早餐
主食：鷄蛋煎饺子
流食：小米粥
菜：小白菜炒豆皮
饺子是凍在冰箱里，先把凍饺子铺在平底锅里，加少許的清水，大火燒開轉小火慢慢煎出香味，再把饺子煎成底部成金黃色，沿著锅邊倒進鷄蛋液，慢慢煎出香味，撒上香葱末即可出锅了。
一邊爐竈用玉米糁熬製粥，金黃金黃的濃稠好吃，再用小白菜炒一盤豆皮菜，主食配流食玉米粥，再吃點炒菜，清清爽爽的真不錯。
周天早餐
主食：芝麻馕+蒸南瓜
流食：湯圆
菜：泡菜
我家冰箱經常有半成品的食材，隨時都可以做方便早餐，像湯圆這樣的食材，早餐每人煮一碗，再搭配面食和南瓜就是一頓耐饿暖和的早餐了，南瓜是粗糧，再和芝麻馕一起吃，搭配自己泡的泡菜，拌上油泼辣子和香油，爽口又開胃好吃，這早餐太接地氣了。
跟著做饭菜，給家人一份關愛，一份健康保障卡！可可的美食，最關心的事就是家人的一日三餐，最大的愛好是創意各種美食。
热门跟贴