你有过烦恼的时候吗？其实，你不用回答，我也知道答案，活在这世上，谁，又可能没有烦恼呢？

正所谓人“无远虑必有近忧”，你有你的烦心事，他有他的忧与愁，甚至有时候，我们仅仅因为天气的变化而莫名地烦恼，特别是人到中年以后烦恼更是多之又多。

人就是这样，很多烦恼其实都只是自找的而已，虽然你不想要，但烦心事儿总是会时不时地来骚扰，越是感性的人，越容易被烦恼纠缠。

人在烦恼的时候，有一个共同的特点，就是很难静下心来，不但静不下心来，还会各种胡思乱想，越想越烦，越烦心越乱，简直是一个无解的循环。

其实我们都知道，只要能静下心来别想太多，烦恼就会自然消散，但，我们可以控制身体，却很难控制自己的思想。

多愁善感，有时候等同于杞人忧天，我听说过一句话，说：人想太多，其实是一种灾难！我觉得挺有道理的，因为想多了的后果，就是带来无谓的烦恼，人最好的状态，就是“不以物喜，不以己悲”。

但是这样的境界，寻常人是很难做到的。就拿我自己来说吧，有时候简直觉得思想完全不由自主，在我想安静的时候，它偏偏就天马行空胡思乱想，特别是在遇到烦恼的时候，它还会从这个糟心的事联想到别的事儿。

后来有人教我一个办法，在遇到烦恼胡思乱想的时候，那就是——读书！当你进入书本的世界以后，思维就不会漫无边际地乱想，这个方法的确有效。

而且，我在读书的时候，还读到了一首对我有很大启发的诗作，这是一首禅诗，内容是：

这是北宋时期的一首禅诗，作者是历史上有名的高僧慧开禅师，这首诗作一听，就可以让人感到很有意境，读起来也很舒服，并没有什么深奥难道的词句，开头的两句，就只是说了一年四季的变幻和对应的景象。

其实每一个季节都有每个季节的烦恼，比如春天吧，南方的春天大部分时间都是阴雨连绵、又湿又冷，然后夏天呢又热得像个大大的蒸笼，让人心浮气躁，到了秋天的时候，一片萧瑟和凄凉，又让人情绪低落；

还有冬天更是麻烦，南方没有暖气，每到冬天都是种煎熬。但是大家发现没有，刚才我说的这些，都是春夏秋冬不好的一面，而慧开禅师看到的，却是四季好的一面。

他说“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪”，每个季节都有能让我们感到愉悦的东西，如果你看到的想到的，都是阴雨炎热萧瑟寒冷，那一年四季都是烦恼；

如果你忽略掉这些转而将注意力放到“春花秋月、夏夜冬雪”上，哪还会有那么的烦恼呢？所以慧开禅师后面两句诗就是：若无闲事挂心头，便是人间好时节。

其实，一年四季都是美好的，只有放下杂念，保持一颗随时都可以发现美好的平常心，人生才会处处是风景，季季都是好时节！烦恼的时候，读读慧开禅师这首禅诗吧，烦恼会自然消散！