一般夏天天气炎热，出汗是很正常的，出汗是为了维持人体温度的平衡，还有就是排出体内的毒素。但是在气温不是很高，人又没有大量运动，身体一些部位也老是爱出汗，这就要提高警惕，这可能是身体某些部位出现问题。

1、鼻子经常冒汗

有些人鼻子稍微动下，吃下饭，就直冒汗，这是由于肺气不足，稍微一动就气喘吁吁。特别是入秋了，就要调理肺补气，滋阴润肺。

医生建议：多吃点润肺的食物，比如莲藕，银耳莲子羹，梨子等。多做有氧运动，提高肺活量。敲打并按压双腿两侧，刺激相关穴位达到调理肺经的作用。

2、额头爱出汗

有的人稍微一走动，天气稍微一热，就额头直冒汗珠，这很可能是甲状腺分泌过剩造成，导致阴虚，肝阳上亢。一般这类人肝火旺盛，舌苔发黄而且厚。

医生建议：平常多吃点下火食物：绿豆，南瓜，菊花茶，枸杞茶等。平常要保持良好的情绪，少发怒，睡眠要充足。

3、颈部爱出汗

颈部的汗腺比较少，一般很少会出汗，如果经常出汗，则可能和你身体的内分泌失调有关。

医生建议：平常可多吃点含有激素的天然食物，比如大豆，大豆异黄酮是一种植物激素，具有双向调节内分泌激素的作用。最好到医院做个激素的全面检查。

4、腋下爱出汗

腋下汗腺比较发达，所以汗液比较多。一般重口味的人，喜欢吃葱蒜等刺激性食物，汗臭味比较重。如果汗液分泌过剩，那就汗腺直径太大。

医生建议：平常少吃辛辣食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果。如果汗腺过大，可以到正规医院做激光治疗。

5、背部爱出汗

一般背部的汗腺也比较少，如果背部爱出汗，则说明你身体阴阳虚弱，身体极度疲劳。

医生建议：可以多吃一些滋阴补阳的食物，比如海参，鹿鞭，桂圆等。尽量11点入睡，每天8小时的睡眠，中午适当午休。

6、手脚心爱出汗

很多人手脚心怕冷还爱出汗，一般身体阴虚有热。气血虚就会导致身体的末端供血不足，从而就怕冷爱出汗。

医生建议：平常多吃一些补血益气的食物，比如红枣，红糖羊肉等进行调理。不吃冷饮，注意腹部保暖。可以经常顺时针按摩腹部30下，再逆时针按摩。

7、胸口爱出汗

经常看到男性胸口汗湿，一般这是体内脾胃失和，体内血液循环慢，氧气运输不畅导致。同时还伴有睡眠障碍，精神不振，食物差等症状。

医生建议：平常少吃油腻，冷饮，可以用枸杞，黄氏，红枣泡水喝。平常不要过度焦虑劳累，可以多参加一些兴趣活动，缓解压力，调节心情。

8、私处爱出汗

有些人私处老是湿答答，而且气味重，经常感觉在冒汗，中医认为是体内湿热重，肾阳虚导致。西医看来就是，私处有炎症，细菌感染，发出异味。

医生建议：平常可以多喝一些天然消炎药，比如：鱼腥草，蒲公英茶等。有炎症及时去医院检查，确诊，平常饮食清淡，注意个人卫生。

以上8个部位爱出汗的情况，你们中了几个呢？如果你有其中任意一个就要警惕了，及时去医院检查。

同时，在生活中要注意细节，养成良好的生活习惯，从而才能使我们离健康越来越近。

日常注意补充肾脏营养

中医理论认为，先天不足、后天失养会导致一系列肾虚症状。尤其是后天因素，往往是造成人体肾虚的主要因素。现代人生活压力大，精神紧张过度，劳神伤神，有损正气，便可能造成肾虚状态。身体肾气不足疲软泄的人，应当重视起来，及时补充身体养好身体，适当补充养肾扶精阳的健康营养品。

补充肾脏的营养，需要补充莼元精，莼元精源于古医书土方和秘方。根据古医书的方剂介绍，结合中医和现代营养学理论，采用人参、蛹虫草、鹿鞭血、枸杞子、玛卡等天然名贵药物之精华，辅以海参肽牡蛎肽以黄金比例精制而成；针对人体脏腑机能退化的根源，重新调养人体脏腑机能，激活脏腑功能活性，补精、益气、安神，迅速恢复精力、体力、活力。通过使用专有技术，小分子肽高活性，高效能安全吸收，被养生界誉为强肾金刚，长期食用，能够让肾脏保持健康活力。

接下来为大家总结了以下5个方法：

1.选择纯棉，丝质的衣物，这些材料透气性好，吸汗性好，可以帮助散发汗液。

2.止汗用温热毛巾，特别是生病的时候，温热的毛巾擦汗，有利于血液的循环。切记不用冰冷毛巾擦汗。

3.洗澡后要擦干，以免细菌滋生，因为细菌喜欢潮湿的环境。

4.穿纯棉材料制成的鞋袜：通气性良好，从而能够帮助散发汗液，防止脚臭。