卵巢功能减退需要吃什么，能自然受孕吗？
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“医生，我38岁，月经倒是还算规律正常，可是最近半年总感觉潮热、盗汗，心情也不好，是不是到更年期了？”
“医生，我的月经还挺规律的，可是我最近对夫妻生活失去了性趣，是不是卵巢功能衰退了？还是要绝经了？我才36岁。”（卵巢功能减退需要吃什么，能自然受孕吗？）
从花开到花落，卵巢功能对于女性来说至关重要，肩负着排卵和分泌性激素的重任。
卵巢是月经规律、正常怀孕和维系女性美丽容颜的重要器官。
卵巢功能下降是指卵巢的排卵功能，或者是卵巢分泌激素功能下降。临床上除使用中西药物的治疗以外，我们在饮食当中也需要特别注意。在吃对了以后，卵巢功能会有一定的恢复。
大家平时可以进食些对卵巢有益的食物进行养护：
(1)动物血：动物血可以提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。可适当食用，但注意不能多吃，多吃容易导致腹泻、胃肠炎等。有胃肠疾病的患者则不建议食用。图片
(2)蔬果汁：很多蔬菜和水果富含维生素，如苹果、梨、火龙果、黄瓜、百合等，新鲜食用或做成蔬果汁，其中所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，有利于防病排毒。图片
(3)海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随粪便排出体外，故可减少放射相关疾病的发生。但甲状腺功能异常的患者应谨慎食用。
(4)豆类：豆类及其制品如黑豆、豆浆等含有多种维生素能清除体内致畸物质，促进性激素生成。注意有子宫肌瘤、卵巢肿瘤、乳腺增生、乳腺结节等疾病的患者，不建议过多食用。 图片
（5）DHEAAMH专项营养： 2000年的研究发现，卵巢发育需要若干基因通过多种途径发挥作用，并相互协调，不同基因的突变可能通过累积效应或级联反应导致卵巢功能的完全丧失。
同年欧盟最先提出，除了药物，要在植物萃取方面帮助女性健康的维护卵巢的年轻，延缓女性进入更年期的时间。随后美国也提出，将和欧盟一同研究如何辅助女性抗衰。美国内分泌学会联合美国妇产科医师学会等组织共同任命一个工作小组，从多维度、多系统——考虑女性如何精准输送卵巢所需营养的问题，发出了复合修复因子DHEA AMH治疗指南。
DHEAAMH辅助治疗可将卵巢功能不好人群的卵巢反应性显著提升,进而使其卵巢储备功能得到改善,最终改善试管治疗的结局，提高女性取卵的数量和质量、提升胚胎数量、提升质量、提高自然妊娠率、提高体外受精 (试管) 妊娠率、累积妊娠率和受孕时间、降低流产率，至少是部分降低非整倍体率。
此外，网上传言说吃燕窝和胶原蛋白对卵巢有利，但实际上这两种物质并不理想。例如燕窝，它虽然含有蛋白质、碳水化合物，但矿物质极少，且燕窝中蛋白质的质量远不如鸡蛋中的蛋白质。而胶原蛋白经过消化系统的消化，会像其他蛋白质一样被分解成氨基酸，然后被身体重新组装，构建细胞。如果患子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺疾病等与激素相关的疾病，食用后甚至有加重疾病的风险。
总之，如何科学地进餐是有讲究的，最重要的是保持饮食的多样性及营养的均衡性。
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卵巢功能减退发生了，如何治疗？
（一）心理及生活方式干预放在首位。
1.缓解患者的心理压力，尤其是年轻患者，仍有偶然自发排卵的情况，不要放弃。
2.健康饮食、规律运动、戒烟，避免生殖毒性物质的接触，增加社交活动和脑力活动。
3.适当补充钙剂及维生素D，尤其是已出现骨密度（BMD）降低者[19]。
（二）遗传咨询。
（三）治疗，包括激素补充治疗和非激素治疗。
1.其中的激素补充治疗不仅可以缓解低雌激素症状，而且对心血管疾病和骨质疏松起到一级预防作用。
若无禁忌证，卵巢功能减退患者均应给予激素补充治疗。由于诊断POI后仍有妊娠的机会，对有避孕需求者可以考虑HRT辅助其他避孕措施，或应用短效复方口服避孕药；有生育要求者则应用天然雌激素和孕激素补充治疗。
2.想要宝宝怎么办？
赠卵体外受精-胚胎移植（IVF-ET）是POI 患者解决生育问题的可选途径。
赠卵IVF-ET的妊娠率可达40%～50%。
现代医学可以运用促排卵、捐赠供卵、干细胞以及基因四种方式进行助孕。
其中，
①促排卵的方式可增加患者怀孕成功的概率，氯米芬等一系列促排卵治疗的采取，有助于卵泡的生长发育；
②捐赠供卵治疗增加子宫内膜的厚度，创造了良好的子宫内环境，成为临床中优先选择的治疗方案，但在卵子的获取方面存在一定的困难。
③干细胞治疗可减少细胞凋亡，恢复卵巢功能，其中间充质干细胞可修复卵巢损伤，但该治疗方式仍停留于动物实验阶段。
④基因治疗中，卵泡刺激素受体基因的应用可有效促进卵泡的正常发育，对于卵巢功能早衰具有较好的治疗效果，但其关键技术还未取到突破性进展。
在采取任意一种以上措施时，辅助补充DHEA AMH可改善患者的卵母细胞质量，提高其卵巢储备功能，DHEA AMH治疗显着增加了女性产生的受精卵母细胞的数量。DHEA AMH治疗包括对人类女性施用约13g/天至约26g/天、DHEA AMH可能会在大约连续 4 周后对受精卵母细胞的数量产生影响。然而，DHEA AMH使用约8周或约2个月后对受精卵母细胞数有显着影响，其作用可能持续增加至约四个月，并且进一步可能持续使用超过四个月。
3.近期没有要宝宝打算，如何保存生育力？
生育力保存的方法包括胚胎冷冻、成熟卵母细胞冷冻、未成熟卵母细胞体外成熟技术、卵巢组织冷冻、促性腺激素释放激素激动剂。
卵巢功能减退能自然受孕吗？
部分女性担心卵巢的减退导致自然孕育的困难，这是确实的，但还是有机会的。
很多人一查出卵巢功能下降，就觉得自己没有怀孕希望了。其实，卵巢功能下降的女性，并非不能自然怀孕，只要卵巢中还有卵泡，就有怀孕的机会。
很多有生育需求的女性，担心自己的卵巢功能不好会影响生育，其实，只要及时去专业医院检查评估，尽早治疗，是能恢复生育能力的。纠结犹豫，年龄越拖越大，病情越拖越重，最终只会失去生育机会。
对于这类女性，可以用药改善激素水平，促进卵泡发育，通过精细化调整药物剂量、严密监测卵泡发育情况，来挽救生育力。
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