生活中，有很多人背着连自己都不知道的包袱，诸如：消极的思想、责备别人、归罪他人、让阴郁的情绪摸进心里、对自己办不到的事带着虚伪的罪恶感、认为生活无望别无出路等等。试想，有谁能背着这么多的包袱而不累呢？

有这样一个例子：当一个旅行者经过一个村庄时，发现看见他的人都笑他，他不明所以，于是问一个老人，老人反问他：“你一个旅行者为何要顶着一个南瓜呢？”啊？我怎么没有注意到呢？他很高兴地把头上的南瓜取了下来，顿时觉得走路轻松许多，心想这下不会有人再笑自己了。可是，当路过下一个村庄时，还是有好多围观者，并且对他发出刺耳的嘲笑。这时，一个好心人走过来对他说：“为什么不扔掉你手里的石头呢，你不觉得拿着它很累吗？”旅行者方才恍然大悟，原来自己真的很可笑，手拿两块大石头竟然没有发现，于是扔下石头。对好心人千恩万谢后，他继续上路了。如此这般，连续经过了几个小村庄，旅行者的包袱逐渐减轻，最后终于放下了全部不必要的东西。轻松自在地远行了……

其实人们就是在不知不觉中将自己的精力消耗殆尽的，所以，一定要及时发现自己背负的包袱，将其一个一个地放下，然后轻松自在地上路，这样才能不再疲累，并感到一身轻松。

心灵感悟：禅宗六祖惠能曾题词：“本来无一物，何处惹尘埃？”意在让人们放下一切没有意义的烦恼，无挂无碍、轻松愉快地生活。