据中疾控发布，2月以来，31省份每日新增阳性仍在5000例以上，昨天又传来一个消息说，我国检测出一例XXB病毒，专家第一时间进行了解读，曾光教授在接受采访时表示，新冠并没有完全消失，只是进入低水平流行阶段，我们还需要加强监测，每个个体还需要继续做好防护措施。
这应该是一个很好的警示了，近期，大家都感觉新冠好像已经消失了，街上都已经恢复了往日的繁华和热闹，人们正常工作正常学习，餐饮业和旅游业也逐渐恢复了往日的常态，一切貌似已经恢复到了三年前疫情爆发之前的状态。很多人都不再戴口罩了，防护措施明显的放松了不少。
然而，突然传来国内本土检出XXB.1.5，这让大家有了一些恐慌，这会不会造成再一次的大规模感染高峰呢？
对此，专家也给出了解读，专家表示短期内，这个毒株不会在国内引起大规模的传播。为什么呢？因为我们大多数人在第一波高峰中都已经感染过了，很多人都已经产生了抗体，而抗体一般会有3-6个月的保护期，所以，不用太过担心，短期内不会再暴发大规模的暴发高峰了。
日增5000例以上，这个到底是个什么概念呢？
5000例不是个小数目，想想疫情严重的时候，每日新增个50例都是让人吃惊的，现在都没有严格的统计了，媒体也没再每天报道，那这个5000例对我们有影响吗？其实，新冠病毒的毒力现在已经降低了很多了，传播力越来越小了，所以对我们的生活影响有限，大家也不必恐慌。
很多人不明白现在都不进行核酸检测了，那么这5000例数字是怎么出来的？其实自从新冠纳入乙类乙管之后，就有了新的监测方式和方法了。有关部门一方面会从全国报告人群新冠病毒核酸检查结果统计，每个自愿检测的，还有呼吸道有毛病去医院看病的，还是需要检测核酸的，检测出来后是需要在规定的时间内及时上报的。
还可以通过全国抗原检测阳性结果数据来统计，以及全国发热门诊诊疗情况，还有哨点医院检测的结果数据进行统计分析，还有全国在院新冠病毒感染人数等等，通过大数据仍然是可以得出这个数值的。
专家说疫情进入低水平流行阶段，我们还需要加强监测，每个个体还需要继续做好防护措施。那么，我们应该如何去做呢？
- 1. 还是要继续做好防护措施
外出戴好口罩等防护措施还是有必要的，千万不可大意，不要以为大家都阳过了，大家都正常工作和生活了，就以为疫情已经消失了，这是不对的，人群中一个喷嚏可能会将病毒传播身边的很多人，戴口罩能防治呼吸道的很多病毒的入侵，因此，为了自己为了他人，还是要做好措施。特别是家有老人的，更要特别重视。
- 2. 从各个方面增强抵抗力
每天要适量补充维生素和矿物质，这是身体抵抗外来侵害的有利武 器，因此，我们饮食上要特别注意，不要挑食，营养要均衡，多吃蔬菜水果，多吃杂粮，每天保证人体所需的营养摄入。适度晒晒太阳，多喝水，少吃甜食。
- 3. 适度锻炼身体，注意休息
适度锻炼身体，坚持科学的运动，我们可以选择适合自己的运动项目，比如慢走慢跑，游泳等，每个人的身体情况都不一样，千万不可照搬别人的方式方法和强度，一定要试着找到符合自身条件的运动项目，长期坚持下去，就一定会有效果。还要注意休息，劳逸结合，不要熬夜，保持充足的睡眠，不要让自己因工作过于疲惫，这样容易降低抵抗力。
- 4. 保持好的心态，不要焦虑
疫情三年，我们已经经历了很多了，也见过了很多，大家都已经明白了，现在健康才是最重要的，因此，我们要有一个好的心态，要看淡许多事情，不要过度计较一些没意义的事情，也不要焦虑于疫情相关的内容，要始终相信我们在国家的领导下，会很好的应对疫情的。
- 5. 及时完善疫苗注射
疫苗还是有作用的，是能够保护我们的，之前因各种原因还未接种的人，可以根据自身情况适时地去接种疫苗了，毕竟感染新冠后，发展成重症是每个人都不愿意的，而疫苗就可以很好的保护我们不被感染或不被发展成重症。
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