今年春节档的电影想必大家都看过了，好不好看另说，咱就是过个眼瘾。
毕竟《流浪地球2》里就有心心念念的克拉拉，也就是这位镜头不是很多的韩国女演员：
上次看克拉拉在荧幕上还是上次，也就是《情圣》里最经典的蒸汽喷红裙那一幕。
这个集可爱与性感于一身的韩国妹子就此在国内站稳脚跟，之后也在很多剧集里贡献美艳镜头。
演技啥的抛开不谈，我想电影资方看中她的主要原因还得是她的颜值和身材，打直球都会，观众也吃这一套！
克拉拉的颜值我都不用吹，人家是有官方荣誉的，28岁的克拉拉被美国时尚杂志评选为全球百大美女亚军，也就是“亚洲第一美”。
不仅仅只是有前凸后翘的曲线，还有十分清晰的肌肉线条，非常符合多数人的审美！
168cm的身高，48kg的体重，将纤细与性感结合地恰到好处，修长而不失肉感，均匀又健康！
她是有明显运动痕迹的。
在她的社交动态里，很大一部分都是运动的日常，力量与有氧都在她的训练计划里，这也成了她长期保持S型曲线的方式。
不止是打造纤细的小蛮腰，她对自己的上肢训练也非常有研究。
包括肩部、背部、手臂，她都会着重训练。
除了身材好，长期针对上肢锻炼也让克拉拉的身姿显得格外挺拔。身体体态变好，人也越发自信美好，气质自然而然非常突出。
现在的女生对自己身体美感度的要求都是比较高的，想要拥有好身材就需要控制体重，同时保持自己的形体看起来有弹性有质感。
减脂，是减肥的主要目标。
减肥应该先减脂然后再进行塑形，只有瘦下来了，才能对身体有效的塑形。减肥的八成以上功夫，都是用在对付脂肪上面。减脂的效果是全身性的，应该放在减肥的首位。
这一点做不到，其他的环节也就无法开展。况且，脂肪没减下去，体重跟原来还一样，无论如何都不能称之为减肥。
塑形，才能令身材凹凸有致。
从形体美的角度来说，单纯减了脂肪，身体皮肤有可能会松弛，还不如胖的时候好看。
这时候，就需要绷紧皮肤，让身体变得得越来越匀称、有型。只有把线条塑造好了，美丽才不会虚有其表。
为了让大家能在短时间内快速减脂+塑形+改善体态，获得像克拉拉一样瘦身紧致的身材，梁静老师把线下【27节纤体瘦身塑型课】搬到线上。
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为什么这套<纤体瘦身塑型>，打造身材效果这么好？
✅亮点一：瑜伽+普拉提形式，减重不减胸，瘦身塑型有效果
课程结合瑜伽+普拉提的训练动作，从全身减脂，到局部塑形，再到打造完美体态，全方位让你快速瘦下来，并且不会反弹。
27节纤体瘦身塑形课，采用减塑一体的练习模式，分为减脂篇与塑形篇；其中减脂篇包含：瘦腰+360度瘦腿美臀；塑形篇包含：矫正不良体态+雕刻玲珑S曲线+挺拔提升气质。
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每日瑜伽专业导师梁静编排带课，她不仅是全球维秘系认证导师，还是美联盟RYT200的注册教练。
梁静老师擅长体态调整、减脂塑形，教学风格逻辑性强，擅长帮助学员科学有效减脂，塑造完美身形。
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1.想快速瘦身，打造完美身形的
2.手臂粗壮，圆肩背厚、体态不良的
3.久坐人群：腹部脂肪堆积/想塑造马甲线的
4.腿型不正、腿部粗壮、比例失衡的
5.饮食结构不良人群
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改善、骨盆前倾/前移、腿型不正等，挺拔身姿，轻盈体态
②身材上
告别肥肿壮，全身减脂，缩减围度，局部塑形，重塑S曲线
③气质上
舒缓失眠、焦虑、抑郁等不良情绪，释放压力，平和心态
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