感染了新型冠状病毒的后“阳康”,何时能回到工作岗位?新冠康复后依旧要注意个人卫生,并加强自身的营养补给,做好自己的身体保健工作。

其实感染新冠的7-10天后,病毒的传染性会明显降低,发热、咳嗽、肌肉酸痛等症状也会慢慢的减轻下来,这时若你觉得个人的身体情况已经基本恢复正常就可以返岗。如果你觉得这种病毒的传染性不放心,你可以做两次抗原检测,如果都是阴性,即可返岗。

“阳康”后何时可复工?

新冠病毒感染后,机体的恢复速度没有那么快,通常需要要2-4周的时间。这时可以做一些轻微的活动,比如慢走不要做各种剧烈的运动,需要注意的是,在活动的时候,要注意不要有任何的疲倦,如果觉得累了要马上停下来,要坚持循序渐进的规则。

“阳康”后多久可以锻炼?

在感染新冠病毒和恢复期间,最好不要打疫苗。在恢复6个月之后,要及时注射疫苗。为了被感染后,会造成一定的保护性抗体,不过这种抗体的水平会慢慢下降,通常在恢复6个月之后,再接种疫苗,可以有效地建立起一道免疫屏障,对于父母和孩子来讲,更是这般。

“阳康”后多久要接受注射?

在居家过程中,康复后的小伙伴要注意环境的卫生,保持良好的通风,一般来讲一天2-3次,
每次30分钟。特别提醒的是,一般不推荐使用酒精喷雾,进行室内环境的消毒。由于在密闭的环境中,酒精很有可能会发生起火,是不可忽略的隐患。建议可以用酒精、氯类消毒剂擦拭桌子和地面,然后用水清洗。
新冠恢复后的饮食,要注意三个方面:一是要控制好卡路里的摄入量,少量多餐,比如面条可以要从一斤二两逐步提高到平时的饭量。二要多吃牛奶、鸡蛋、肉、蛋白粉等高质量的蛋白质。三要多摄入各种维生素以及电解质,并多摄入新鲜的蔬菜和蔬菜。

阳康”后需要注意的事项:

1、注意室内的空气流通

2、高危危重患者尽早就医

对一些脆弱人群,特别是有高危的基础病的人群,要及时就医,及时采用专业的治疗,防止多个脏器受损。目前,全省所有的医院都实行了急危重症患者的首诊负责制,急诊科和 ICU的床位也扩大了,大家不用太担心。