刚刚，国家卫健委、中国红十字总会和中央军委后勤保障部

联合授予沈北新区人民政府“无偿献血促进奖”！

感谢沈北每一位血性男儿，巾帼女汉！

滴血成金，大爱无垠！

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这个荣誉代表着沈北人对爱与奉献的信仰从未停断，

代表着沈北人迎难而上的精气神从未衰减，

代表着沈北人以人为本的为民情怀与初心从未改变！

一个有血性有奉献有热爱有担当的区域，

定是一个城市最具活力、实力与魅力的最佳发展区！

你参与无偿献血了吗？献血前需要注意些什么呢？

在这里为想要参与无偿献血行动的小伙伴们整理出一份“献血前注意指南”，请注意查收哦！

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▶献血前需要做好以下准备

1.携带本人身份证或其他有效身份证件。

2.献血前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动。

3.不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条等，不要饮酒。

4.献血前应把手臂特别是肘部采血部位清洗干净。

5.了解一些血液生理知识，避免情绪紧张。

▶献血前不能摄入过多的油脂

无偿献血要求的不是空腹，而是不能摄入过多的油脂。在这个时间之前，如果进行献血，采到的血液中就会含有较多的乳糜颗粒，极端情况下的血浆可能呈乳白色或浑浊状态。如果空腹献血会避免乳糜血，但容易出现献血反应，如头晕、恶心等。所以允许在献血前吃一些素淡的食物，比如稀饭、馒头和葡萄糖水等。

▶纹身、打耳洞一年内不能献血

由于经血液传播疾病病原体检测存在窗口期（从感染传染病病原体后至血液中出现可用国家检定合格的诊断试剂检出病原体标志物的一段时间）问题，所以为了患者的健康，纹身、打耳洞者一年内是不可以献血的。

殷殷血流汇大爱，

无私奉献暖人间。

在爱与希望的路上，

我们步履不停。