2月15日，昆山市2023年“全民健身大讲堂”第一课“如何科学运动”于图书馆一楼多功能厅开讲。讲师吴笛是杨定宏等马拉松冠军运动员的体能指导师、2010年温哥华冬奥会中国花样滑冰队队医。他从运动价值主张、科学运动的本质、跑步的解析等方面传播科学健身理念，传授科学运动方法，解决大家在运动中遇到的问题。
今年的“全民健身大讲堂”与昆山“市民大讲坛”有机结合，文体融合，既丰富了“市民大讲坛”的内容，又扩大了“全民健身大讲堂”的影响力。本次讲座拉开了昆山市社会体育指导中心年度全民健身活动的序幕。
在社体中心，记者了解到，图书馆的全民健身大讲堂活动和各区镇的社会体育指导员培训将于2月到11月开展。“社会体育指导员培训为市民培养输送了一批老师，从群众文体生活中来，到群众文体生活中去。”社体中心相关负责人张军华说，“去年昆山的社会体育指导员在市民的居家生活中发挥了重要作用。”国家一级广场舞/排舞社会体育指导员张志明老师在疫情期间创编了《那一抹红》《祝福祖国》等广场舞/排舞曲目，国家级健身气功社会体育指导员毛瑾积极引导大家居家练习八段锦，国家级柔力球社会体育指导员刘竹平通过抖音、视频公众号等方式传授柔力球的运动技巧。
此外，昆山经典的全民健身“六进”系列活动和体育“三下乡”活动也和往年一样在计划之中。“‘六进’包括进特殊人群、进企业、进社区、进家庭、进机关、进校园，让各群体都能参与到体育运动中来。这是对苏州全民健身‘五进’工程的响应和本土化落地。”张军华表示。活动包括8月8日全民健身日系列活动。2008年8月8日是北京奥运会开幕之日。国家为纪念奥运会的成功举办，也为倡导人民群众更广泛地参与体育健身运动，将每年的8月8日设为全民健身日。“在全民健身日系列活动里，我们选择了拔河这样增进团队合作精神的运动、飞盘这样新潮有活力的运动、八段锦这样群众基础广泛的运动等。”
值得一提的是，社体中心对全年活动的安排因地制宜、因时制宜。“端午节前，我们计划举办龙舟邀请赛。去年端午节期间，我们也组织了‘庆端午’路跑计时赛。”张军华说，“像森林公园这样有得天独厚地理环境优势的场地，我们计划开展半程马拉松赛和百公里接力赛，让参赛人员感受昆山的美好风光，呼吸新鲜空气。”
统计结果显示，2021年昆山市民人均体育消费支出为3293.6元，消费水平处在苏州市和江苏省前列，体育消费正在成为拉动昆山居民消费的重要引擎之一。近年来，昆山以体育强市建设为奋斗目标，通过高质量的规划引领，协调推进体育发展改革各项工作，提升体育综合竞争力，增强人民群众体育健身的获得感和幸福感，推动体育事业健康蓬勃发展。昆山通过举办系列赛事活动，实现全民健身天天有活动、周周有赛事、月月有高潮、季季有亮点、年年有进步，形成全民健身常态化、长效化活动机制。作为昆山体育活动的重要组成部分，社体中心年度全民健身活动覆盖更广泛的群体，涵盖更丰富的项目，将帮助更多市民参与到健身运动中来，成为昆山发展体育事业的强大推动力。
融媒体记者 | 傅裕
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