01.读者来信

老师您好，我40，老公41。

我们分床四年，最近发现我老公出轨，不承认，我也不知道是情人还是约PAO，手机有密码，查不到我该怎么办。

最近两周他对我关系有所改善，但是我一发现他背着我又出去好几个小时，我就会大吵大闹，我们都会打起来。

昨天又打起来了，我挠他了，他就抓起我的头撞门。

平常对我们娘三都不管不顾，出去赚钱也没见有钱回来，后悔当初找了这样的男人，我当时没要彩礼，没要他们家一分钱。

我相信我们是真爱，我以为我们可以白头偕老，现在还是被现实打败，其一我发现他出轨，不知道要不要原谅。

刚在一起的时候把我捧成小公主，现在居然会对我动手，我很伤心，不然我直接带着孩子去死吧！

老师你帮帮我，救救我。

02.凯紫回复

你好，看到你的留言，我能感觉到婚姻带给你的伤害和痛苦。

你看，你们也曾经美好过，你们刚刚在一起的时候，他把你捧成小公主。

而你对他也一样，不要彩礼，不要一分钱，为了爱情嫁给他。

彼时的你们是多么相爱，又是多么坚定的相信对方可以给自己美好的一切。

但从是什么时候开始，你们的关系一步步走到这样，又是发生了什么，会走到到如今水火不容？

我们来试想下，假设时光倒流，回到你们刚刚结婚的时候。

那时候你们真的特别好。

老公会在下班的时候买上你喜欢的点心，会在节日带你一起出去吃饭，给你选一个小礼物。

你会在寒冷的冬天给出门上班的他围上一条围巾，会在他深夜加班后给他煮上一碗热腾腾 的面条。

你们都以为原本日子会这样美好下去。

但有一天可能发生了这样的事情。

你下班回家和老公抱怨：“今天上班迟到了，被扣了100块，半天白干了，公司这个制度好变态，谁家没个急事啊。”

老公听到没有安慰，反而说：“每家公司都有自己的管理制度，你明天早一点，不迟到就好了。”

这话听起来没错，可是你听起来可能就特别不是滋味，你会觉得，这个人怎么不知道站在我这边说话啊！

于是你忍不住大声说：“我不知道要早起吗，难道公司有个制度，就可以随便扣我钱了吗？”

老公看到你情绪不对了，他也嘟囔几句：“我只是给你提个建议，你怎么就听不进去呢，哪家公司不能有规矩？”

这话不说还好，一说你就更恼火了，你冲他吼着说：“你这是建议吗，你这是胳膊肘往外拐，你就只会向着别人，我还是不是你老婆了？”

就这样，你们爆发了第一次矛盾。

从这之后，类似的小冲突越来越多。

老公怕说错话，他开始沉默，渐渐给你回应越来越少。

好在这个阶段你们还愿意退步，他会等你气消了之后，再重归于好，你也愿意看在他哄你的份上不计前嫌。

可是，这样的事情越来越多，老公耐心渐渐变少，你有一种感觉，好像他好像越来越不在乎你了。

你对此很伤心，很难过，你希望重新让他关心你，他觉得你无理取闹，就这样和他爆发了激烈的争吵和矛盾。

渐渐的，你们之间开始一个习惯抱怨，一个习惯逃避。

你发现，不知道从什么时候起，老公再也不会给你带喜欢的点心，下班变得越来越迟。

你也不再把担心他，关注他，不再问晚归的他饿不饿，累不累。

你们都开始对关系不再有期待，彼此的沟通越来越少，矛盾越来越多。

甚至到最后开始挑刺，开始攻击，开始把最难听的话和最糟糕的情绪宣泄到对方身上。

你觉得这样的老公不再值得你信任，你开始看他手机。

他也开始躲着你，有什么事情偷偷摸摸，不愿让你知道。

你看，你所谓的现实，是不是就这样被打败的呢？

那根本原因在于哪里？

1、错误的沟通模式

原本伴侣表达不满时提出自己的建议是好意，但因为没有被理解，就会变成是被指责。

像我上面说的这个案例，丈夫本来是想安慰妻子，妻子的感受却是丈夫把矛头指向了自己。

她本来是工作上的情绪宣泄，最后就变成了对老公的情绪宣泄。

也就是说，丈夫成为妻子不好情绪的替罪羊。

妻子感觉不到被理解，丈夫也觉得很冤枉，很委屈，自然彼此都开始防御，开始保护自己，于是，给对方的感受就是：“你不在乎我的”，“你不理我了”之类。

这种抱怨、不满的沟通方式，久而久之，一个不愿意听，一个不愿意说，还怎么维系关系？

2、没有共情能力

很多时候女人对一件事抱怨的时候，是想得到男人的关注，她要的不是男人教自己怎么做，而是希望男人看到自己生气了。

但男人为什么会是直男，就是因为他真的不知道老婆要的是什么，所以才会给出自己的看法和建议。

男人以为用这种方式可以让老婆开心一点，他不知道女人要的不是这个，相反女性敏感的特质会让她更重视情绪价值。

得不到情绪价值就开始抱怨，挑剔。

这时候，男人也会感觉到难受了，我明明是想关心你，你为什么还不领情，还发脾气呢？

两个人都无法共情，就相当于双方都无法在对方身上得到自己想要的情绪价值，相反还要把自己的不满、愤怒、委屈又全部宣泄出来。

这样关系开始针锋相对，彼此越来越多不满，还哪来的爱？

3、信任瓦解

在经历过前面两个阶段之后，你们已经从相爱的状态变成现在敌对的状态。

你们不再为对方考虑，反而开始干涉对方，怀疑对方。

但我们回过头来看你们的感情经历，为什么会走到这一步，这一路发生了什么？

你怪他外面有人，他对你不管不顾，甚至你们大打出手。

这还是爱人吗？不是，是仇人。

你们再也不会为对方着想，再也不会考虑对方的感受。

你们都开始在感情中算计、比较、博弈、权衡。

这时候我们再回过头去想想当初的你们，想想你们曾经的美好，你找到为什么走到这一步的原因了吗？

所以，每一段感情从爱到不爱，都有一个没有好好说话，没有好好共情，也没有好好包容理解的过程。

你想要寻求帮助，你要先问问自己还要不要这段婚姻。

不要，很简单，既然没有信任，可以直接选择放弃。

要，就要去找到你们关系从什么时候开始出现危机，事情的起因是什么，去找到矛盾的源头，才能找到答案。

不知道大家会怎么看，一段原本相爱的婚姻走到这一步，你们觉得是发生了什么呢？

欢迎在下方评论区说出你们的看法和观点。

如果你也和她一样，不知道为什么会从爱到不爱，可以私信找到我，我来帮你分析，告诉你问题出在哪里。