为了弘扬传统文化，丰富辖区居民们的生活，引导居民们树立健康文明生活的理念，在锻炼中不断强健体魄、怡情怡心。近日，何家塔社区党委携手“启明心理”团队开展八段锦进社区活动。

“润物细无声”这句诗用来形容八段锦是最为合适了。八段锦是一套独立而完整的健身功法，简单易学，可用来调理脏腑气血，强身健体。活动现场，老师在介绍了八段锦的由来后，便开始给大家示范基本动作与口诀要领。伴随着悠扬的音乐声，大家开始跟着老师进行练习，在这过程中大家都用心体会，表现出极大的热情。一堂课结束经过老师的细心指导，大家已经练得有模有样。

本次活动以老年朋友们的健康需求为方向，帮助辖区老年人在新冠疫情之后能合理安全的通过锻炼增强免疫力，提高生活质量。本次八段锦进社区活动预计将开展9次。

活动结束后刘阿姨表示：“八段锦动作简单，而且做完后感觉很舒畅。”居民们在此次活动中明显感受到八段锦对于身心的调节，大家纷纷表示今后生活中也会每日坚持锻炼，将八段锦这样优秀的传统健身文化融入生活之中。

本次活动给居民带来健康的同时还促进了居民们对中国传统健身文化的认识。下一步，何家塔社区将继续于何时共享课堂开展老年人记忆力训练营、青少年学习策略等各种丰富多彩的活动。满足居民们的精神文化生活，营造良好的社区氛围。