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春季五行属木，与肝相应，而肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，若肝火过旺，会出现眼干、血压升高等现象，因此春季需养肝，梳理肝气。下面介绍几个穴位按摩。

1.按太冲穴：疏肝理气、降血压

(1)定位

第1和第2趾间缝纹向足背上推，至第1和第2跖骨之间跖骨底结合部前方凹陷处。

(2)操作

在穴位上用拇指指端用力按揉，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3~5min。

2.按晴明穴，承泣穴：眼晴不适

(1)定位

睛明穴：闭眼，手指置于内侧眼角稍上方，轻轻按压可感有一凹陷处。

承泣穴：直视前方，瞳孔正下方，眼球与眼球下缘之间眶骨边缘处。

(2)操作

在穴位上用拇指指端用力按揉，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3~5mino

3.按耳穴一肝、眼

操作在穴位上用力按揉，没事可多刺激刺激。

各位亲们：

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