春暖花开的时节，也是心脑血管疾病的高发期。为什么冬春换季容易引发心脑血管疾病呢?在预防方面，专家又有哪些高招呢?

一、每年两次高峰期

心脑血管疾病每年有两次高峰期，即3～4月(春季)和11一1月(秋冬季)。这两次的高峰期都是因为冬春及秋冬季节转换之时，冷空气活动频繁，忽冷忽热，使此类病患增多；而每年的8月份，心脑血管疾病的发病率为最低。

二、忽冷忽热 干扰血液循环系统

早春时节，冷暖变化无常，昼夜温差大，气候也比较干燥。人体体表水分蒸发快．体内的血液粘稠度增高，血液流动速度减慢。加上气温不稳定，易引起交感神经兴奋，可使肾上腺素分泌增加，引起血管强烈收缩，血流阻力增大，血压急剧上升，心律加快，心肌耗氧增多。使心肌缺血，诱发心绞痛，重者可引发心脑血管疾病的意外发生。

三、警惕“倒春寒” 牢记“春捂秋冻”

预防春季心脑血管疾病的发作，除按时服药外，还应注意以下几条：

1、有心脑血管疾病的朋友，应警惕“倒春寒”带来的危害，牢记“春捂秋冻”的传统。老年人减衣原则是“宁多勿少，宁慢勿快”。

2、早晨、晚上睡觉前最好喝一杯温蜜水(糖尿病人可喝温开水)，不要喝冷水或吃过冷的食物，这样便于稀释血液，保持血管畅通。

3、春季虽然气温有所回升，但对于高血压患者来说，晨练还是不宜太早。因为早上气温过低，易使血管收缩过度，导致血压升高，最好选择太阳出来后再锻炼。

4、春季可使人情绪不稳定，应注意保持心情舒畅，切忌激动，暴怒及过度疲劳。

5、高血压患者不要降压降得过低，因为血压突然过低，可能会引起心脑缺血加重．引发急性心脑血管疾病。

6、留心心脑血管疾病的前兆症状，如胸闷、头痛、头晕、血压突然升高、乏力等，出现这些前兆时应及时就诊。

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