46岁的张先生，跑步后突然感觉胸口疼痛，他以为是自己刚才速度过快导致的，赶紧蹲下来休息，哪知就此倒下，再也起不来了。
张先生事业有成，是一家企业的高管，公司这几年的情况不是很好，因此，他的工作压力很大，经常加班，但是张先生是个很自律的人，再忙他每天都还是会抽时间跑步锻炼身体。
他有个很爱他的老婆，俩人是丁克，没有要孩子，每次他去跑步，老婆都会陪着他一起，张先生有高血压，老婆总是不放心他。
这天傍晚，老婆陪着他跑步，刚跑了一圈，张先生就头晕，感觉有点呼吸困难，老婆建议回家休息，但是张先生说出都出来了，还是坚持跑完。
接下来一起跑步的过程中，老婆接了个电话，老婆示意他自己先跑，他就一个人跑前面去了，以往也经常有这样的事，他自己跑几圈回来再与老婆会合一起回家。
然而，这次张先生接着跑了两圈，就感觉胸口疼的厉害，他又继续坚持了一下，发现后来根本就坚持不下去了，就蹲下来休息，哪知道就这样倒下去了，路过的人都在惊呼，赶紧打了120，这时他老婆也赶过来了，吓得脸色都变了。
很快，张先生被送往医院抢救，医生诊断急性心梗，然而，尽管医护人员费了很大力气，也没能将张先生救过来。张先生的老母亲哭着赶到医院，对着张先生的妻子又打又骂，说她害了自己的儿子，现在人去世了，连个孩子都没有。
张先生的妻子目光呆滞，任由婆婆打骂，一直不说话，眼泪止不住的流下来。过了好久，她哭着问医生：“急性心梗就这么严重吗？人一下子说没就没了？为什么连个前兆都没有呢？我们一直都很好的，他为了我连孩子都没要，这叫我怎么活啊？”
医生进一步了解得知，原来张先生认识妻子时，妻子是离异状态，妻子离异的原因是先天不孕。俩人因偶然的机遇认识后，一见钟情，妻子坦诚地向他说明了自己的情况，张先生依然坚决要跟妻子到一起，为此，张先生与家人也闹翻了。
婚后，他们感情一直很好，妻子多次说想去通过辅助生殖要一个孩子，张先生都拒绝了，他不想让妻子受苦，他就想跟妻子一起这样好好地过下去。去年妻子因工作繁忙经常熬夜加班，张先生就陪着她，妻子一直感恩他们的这份遇见。
前两天张先生感觉嗓子紧，咽喉部不适，爬楼梯后有胸闷心悸的感觉，但是休息后就缓解了，所以，他就单纯地以为是劳累导致的，没有引起重视，就随口跟妻子说了一下，妻子看他休息好了也没什么不舒服，就没在意。
现在妻子感觉天都塌下来了，医生告诉她，他错过了最 佳的自救时间，其实明明有救命的机会的，可惜错过了。张先生的妻子听完医生的话，泣不成声，自责后悔不已。
急性心梗是急性冠脉综合征的一个严重类型，是冠状动脉发生闭塞，导致心肌细胞缺血、坏死，出现心功能障碍的疾病。
急性心梗的病因主要为冠状动脉粥样硬化，而冠动脉粥样硬化的危险因素有：高血压、糖尿病、吸烟、肥胖、不良饮食习惯、缺乏运动等，主要诱因有剧烈运动、过度劳累、暴饮暴食、吸烟及过量饮酒、情绪激动、用力排便等。年龄超过40岁的男性患者，随着年龄的增加，风险越高。
心梗来临前会有哪些症状呢？
- 1.咽喉部不适，有紧缩感
- 2.胸闷、胸痛，发作时间多数为几分钟
- 3.莫名的牙齿痛、肩背痛
- 4.胸口闷热，全身乏力
- 5.运动后大汗淋漓、心悸
- 6.疲乏、头晕
为了降低心脏疾病发生的风险，医生建议平时要注意这几个方面
- 1.学会释放压力。
对待工作和生活都要有好的心态，不要让自己长期处于紧绷的状态中，要学会通过各种途径缓解自己面临的压力。
- 2.注意休息，不要熬夜。
休息是很重要的事，要学会挤出时间来休息，学会调整自己的工作，有些事不是非得要赶着干的就暂时先放一放，尽量不要熬夜，实在不得已必 须熬夜时，一定要及时补觉。
- 3.不要抽烟酗酒。
烟酒对健康的危害已经说过很多了，也是公认的事实了，吸烟会对身体很多系统产生影响，研究表明，吸烟的人比不吸烟的人更容易患上各种疾病，而长期过量饮酒，会导致酒精性脂肪肝，甚至发展成肝硬化和肝癌等。
- 4.保持情绪稳定。
人生短短几十年，转瞬即逝，很多事看开一点，想远一点，心情自然就会好很多，遇到烦恼的事情的时候，找个信任的人倾诉一下，不要始终憋在心里，要保持情绪的稳定，克服不 良情绪。
- 5.饮食均衡，清淡少盐，营养丰富。
饮食对我们的健康也有着非常重大的作用，我们要饮食均衡，不要暴饮暴食，一定要清淡少盐，不要经常吃重口味的东西。
- 6.定期体检，不要滥用药。
定期体检很重要，可以及时发现我们身体潜在的问题，从而有针对性地去注意和及时处理，一旦体检查出小问题也好，一定要及时去正规医院咨询医生，不要私自滥用药，毕竟医生更专业，我们乱用药可能会影响疾病的发展和医生对病情的判断。
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