说起可能引发心脏疾患的一些因素，很多人容易想到“三高”、肥胖、遗传、熬夜、酗酒等等。
这些因素对于大家来说比较熟悉，但是生活中其实还有一些看似好像与心脏毫无关联的现象，它们也可能引发心脏疾患。如果你的身体出现这5种现象，那就需要多留一份心眼了。
其一，头发掉得厉害。
掉头发已经很伤脑筋了，怎么还跟心脏病挂钩了呢？国外有研究表明，雄激素性脱发能够影响到心脏疾病的患病风险。当头发掉得厉害时，患病风险也更高，尤其是“地中海”男性患心脏病的可能性要多出36%。
尽管雄激素性脱发的主要原因是遗传以及雄激素分泌过多，然而压力太大、喜欢熬夜、蛋白质摄入过少等，也会加重这一问题。所以，我们日常需要养成良好的饮食作息，既有益于保护头发，也对心脏有益。
其二，经常打呼噜。
如果经常打鼾，并且早上起床时有头痛，白天容易困倦，以及记性变差等，那么有可能患阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）的风险。该病又和房颤、心梗、心功能不全等多种心血管疾患有关。
研究发现，OSAS高风险患者房颤发生率相比于健康人群的5.36倍，这或许是由于OSAS能够引发各种病理改变例如炎症、低氧血症、氧化应激等，而这些因素又有可能引发房颤。
其三，颈椎疼痛。
可能有人有过这样的体会：自己明明是颈椎疼痛，但往往伴随胸痛和头晕，这是什么情况？
其实这种情况可能是“颈心综合征”。这是由颈椎病变引起，症状和冠心病很像，会出现心率失常、心悸以及胸闷等，常常发生在中老年人身上。
颈心综合征主要是由于颈椎突出、骨质增生等，刺激和压迫到交感神经、脊髓以及椎管内外血管，从而影响冠状动脉供血，出现心绞痛等。因此颈椎疼痛也不能忽视。
其四，脖子太粗。
脖子太粗有个委婉的说法叫做“颈围过大”。研究发现，颈围在36.38厘米以上的人群，患冠心病的风险更高，而且颈围越大，心血管风险也越大。
通常来说，男生需要将颈围控制在39厘米以下，女生需要控制在35厘米以下，当然这个数值不能作为诊疗依据。当然，为了避免出现脖子太粗的情况，要做的就是避免颈部囤积大量脂肪，还是要少吃多动才行。
其五，经常生气。
生气时交感神经处于兴奋的状态，释放大量的儿茶酚胺，使得心率加快的同时，血压也升高。但是儿茶酚胺的长期或者过量释放，可能引起动脉血管痉挛、心肌缺血等，从而引起心肌损伤甚至坏死。
因此，偶尔发发小脾气是可以的，但是经常发生气的话就不可取。日常生活中我们应该懂得控制好自己的情绪。
综上所述，以上5种现象可能也隐藏着心脏问题，我们需要引起重视。并且值得一提的是，心脏问题的发生，也可能是因为随着年龄的增加，心肌细胞中“莱特Q10”物质大量流失，继而失去对心脏的保护。
研究发现，“莱特Q10”为心肌细胞提供主要的能量，起到维持心肌细胞活性的作用。但中老年群体以及心脏出现问题的人群，可能存在该物质缺乏的情况，心脏部分功能可能也出现异常。
当然，相比于上述4种现象背后的因素，“莱特Q10”的缺乏也很好解决，除了日常饮食方面需要注意均衡之外，还可以通过膳食补剂的形式进行补充，而如今的亰东、天貓等提供了大量的选择，对于我们来说随处可见。
根据国家心血管病中心近期发布的报告显示，我国心血管患病人数约3.3亿，其中脑卒中1300万人，冠心病1100万人，心力衰竭890万人，高血压2.45亿人。
也就是说，我们四五个人当中，可能就有一个人存在心血管疾患。因此，我们每个人都是自己心脏健康的负责人，每个人都需要做好呵护心脏的功课。
日常生活中，我们要注意健康饮食、检查并控制心血管疾病总体风险、经常活动身体以及戒除烟酒等，还可以通过莱特Q10的补充，为心脏带来更多的动力，更好地维护我们心脏的健康。
热门跟贴