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“不许吃糖，吃糖会肚子里生虫子，还会长蛀牙！”为了哄着孩子不吃糖，妈妈们总是会想出五花八门的答案，避免孩子追着自己要糖吃。

尽管这样拼尽全力，想禁止孩子吃糖，仍然有孩子撒娇地央求着妈妈，追着妈妈要糖吃，我家女儿熙露就是这样。

通常遇到了这样的娃，妈妈们的态度会两极分化。一种妈妈会绷着脸，告诉孩子绝对不许吃糖。另一种妈妈却忍不住孩子的央求，允许孩子吃糖。如此一来，两类孩子长大后的差距，就显现出来了。

不过，如果你认为，从来不允许孩子吃糖的妈妈是正确的，孩子长大后能表现得很好，那就大错特错了。

从小不许吃糖的孩子，长大后竟然变成这样

我认识一个女同事红霞24岁了，人长得非常美，但牙齿却特别糟糕。不仅有龋齿，还戴了牙套。红霞有个习惯，她每天都要吃糖，不吃就觉得心烦意乱。

红霞曾被这个问题困扰过，心情郁闷了很长时间。后来她发现，越刻意地控制，自己越焦虑，干脆就由着性子继续吃糖了。

结果，现在的红霞形象气质差了一大截，身材也变得肥胖了，还出现了消化问题。红霞的妈妈看着女儿的现状，十分后悔小时候对女儿的教育。妈妈后来跟育儿专家聊天，这才明白了自己踩了教育的坑，害苦了女儿。

从小不被允许吃糖的孩子，会有一种过度补偿心理。孩子有了一定经济能力后，能买糖吃了，就会主动购买各种糖吃，疯狂地补偿自己。可对孩子来说，吃糖过多危害很大。

孩子吃糖过多，危害非常大

孩子容易变肥胖

孩子摄入过多糖，很容易卡路里过多，体重增加。如果孩子再缺乏运动，平时不爱健身锻炼，不关注自己的体型变化，孩子就可能越来越肥胖了，身材走样，影响形象。

牙齿变坏

孩子吃糖过多，可能会使牙齿变坏，糖分摄入过多容易导致龋齿，牙齿松动脱落等口腔问题。这对孩子的形象影响严重，也许会耽误孩子日后交友、找工作。

除此之外，孩子还可能因为从小不被允许吃糖，长大后存在过度补偿心理，贪吃糖果过度，出现消化问题、血糖快速上升、代谢病等，危及到孩子的身体健康。

可以看出，从小不允许孩子吃糖，孩子长大后容易变成另一种爸妈担心的模样，这对孩子来说伤害也很大。相反，那些从小被允许偶尔吃糖的孩子，长大后却很幸福。

从小被允许吃糖的孩子，以下优势很明显

精神愉悦，快乐满足

孩子被允许吃糖，内心会感觉到一份快乐，精神状态也会很愉悦。糖果给孩子的是一种积极的情绪，能给孩子提供能量，让孩子精神焕发，吃完后更加享受学习或娱乐生活。

社交更融洽

小孩子也是需要社交的，在孩子们聚会玩耍，或是一起庆祝生日，一同做游戏时，都可能会送给对方糖吃。

这种社交行为，可以帮助孩子建立友谊，让孩子融入集体生活里，糖果就是那个媒介物，是孩子建立友谊的道具。所以，偶尔被允许吃糖果的孩子，在接到同伴赠送时，通常会第一时间接受，并感谢对方。这有利于孩子们之间的友谊建立，可以帮孩子社交更融洽。

关键是，家长偶尔允许孩子吃糖，孩子长大后不容易出现过度补偿心理，心理状态更健康。孩子还在过程里，学会了控制自己，适度地吃糖，这种自控力对孩子长大后非常重要。

那么，如何控制孩子吃糖呢？家长要做好这几方面！

1 严格规定孩子的吃糖量

如果孩子偏爱吃糖，总追着妈妈要糖吃。那么，妈妈要严格规定孩子的吃糖量，明确告诉孩子，两天只能吃一块糖果，不能过量，不然就要缩减糖果和甜食的总数量，不再给孩子准备那么足量的了。孩子为了长久能吃糖，自然就学会了自控。

2 定期检查孩子的牙齿和口腔

孩子的牙齿和口腔，关乎孩子的口气和社交，孩子总爱吃糖果，就容易有这方面的问题，家长多留心下，一旦有问题定期带娃去看医生。并以此告诫孩子，吃糖必须有个规划。

3 糖果的种类和品牌，要精挑细选

糖果的品牌不一样，质量成分都各不相同。孩子吃糖，妈妈可以给孩子选些无糖或低糖的糖果，满足孩子的口欲，或者选择一些有营养价值的零食，作为糖果的替代物，降低糖果带给孩子的危害。

互动话题：您家孩子爱吃糖吗？牙齿还好吗？

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