1、小时候的周末，我会从市里回到县里奶奶家过，每次出发前我会大包小包地把所有作业可能会涉及的书本都带上，并且会早早地列好计划——我一定要在周五晚上，最多不超过周六中午前把所有作业写完，然后就可以痛痛快快地玩、看电视。可我几乎没有一次能做到，作业常常拖到周日的晚上才能写个七七八八，甚至有时候周日晚上才开始写。带好的书本也不大会用得上，但仍然阻挡不了我下次出发前仍然这么做。
我不能接纳任何的不确定性，不让我列计划或者不让我把书本带全了，会让我产生强烈地失控感，所以我就变成了那个常立志的人——总把计划挂在嘴上，但身体又很诚实，就是想要玩，导致的结果是“学的时候不甘心，总想着玩；玩的时候有内疚，还会想着没写完的作业”。
我对自己产生了强烈的厌恶，明明我都做足了计划，但这种不确定感丝毫未见减弱。后来我爸阻断了我这种行为，他勒令我每次只带一半的作业，而且不要想着一下就完成，一开始我是极不情愿的，但拗不过他，事情却就此发生了一些转变，作业量变小了，完成的速度就提了上来。自然也就有了玩耍的时间。
2、打小我就不是一个喜欢扔东西的人，明明已经上了初中，我还会不舍得把小学的笔记本丢掉。上大学后，我会跟爸妈强调千万要把我高中的书本保管好，不能随意丢弃。自己成家后，老婆会定期帮我扔掉不穿的衣物，这也会让我难以接受。似乎我与这些物品之间存在着某种关联，丢弃就意味着切断这种关联，甚至就像舍弃自己的一部分，真是想想都难受。
但问题是东西会越攒越多，而且这些东西只有在收拾房间时才能让你想起来它们的存在，平时完全没有“出场的机会”，所以我也开始怀疑这种坚持到底有何意义。
后来了解到有一种疾病叫做“囤积癖”，属于强迫性障碍的一种，具体表现为过度地收集物品，即便是那些不值钱甚至不卫生的东西。严重的患者已经因为囤积东西影响了正常生活，我到还没到这个程度，但这样的行为习惯确实有很多弊端，不仅仅是没用的物品会占据空间，它还会造成一些思维和认知上的“囤积”，比如遇事容易纠结、不果断、选择困难等等。
与囤积癖相反的概念就是大名鼎鼎的“断舍离”，养成定期清理物品的习惯，可以帮你梳理出你真正需要的东西，在认知方面也能帮你厘清思绪，帮你选择出真正重要的事情。
以下是正文：
我们先来做个测试：你认为下面的三个人A、B、C，谁最拖延？同样提前两周做期末作业，A平日里注重积累和准备，有规划的一小节一小节做，截止日期前如期完成；B在截止日期前最后几天准备材料，突击刷夜写完上交。C呢，平时一直在做准备，临近截止日期的最后一天匆忙收尾。这三个人中，你觉得哪个人有拖延？好了，答案是C。
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