中冠健康丨中冠肽：如何改善肠道功能？

菌群失调后果堪忧

一旦机体内外环境发生改变，正常菌群比例被破坏，有害菌和中性菌增多，有益菌减少，从而引起菌群失调，产生病理性临床症状。肠道菌群失调的主要原因有饮食、年龄的增长、抗生素的使用等。

菌群失调会导致一系列的健康问题，包括肠道疾病（比如克罗恩病、溃疡性结肠炎、肠易激综合征、便秘、腹泻、胀气、消化不良等）、代谢综合症（高血脂、高血压、肥胖、糖尿病）、免疫力低下、心脏病、营养不良、过敏、哮喘、癌症和精神疾病（比如抑郁症、自闭症）。

如何改善肠道功能？

肠道微生态平衡对于人体机体健康至关重要。通过适当的饮食调整及益生菌、益生元的补充，我们可以在一定程度上调节肠道菌群组成，为肠道健康保驾护航。

用于人体的益生菌

最好来自人体

益生菌是指有益的细菌或真菌，其中双歧杆菌和乳杆菌一直是公认的安全的益生菌，对机体健康没有致病性，具有一定的食用安全性。 目前益生菌的分离和筛选主要来源于传统发酵食品、自然环境、动物和人体等，由于外源益生菌的生长环境与人体胃肠道的环境相差甚远，因而许多学者认为理想的益生菌最好来自于人体自身的胃肠道。

有研究发现：宿主和肠道菌群之间存在着特异性相互选择的关系，当菌株的来源和使用对象一致时，就会增强菌株对宿主益生功效的特异性和针对性。

此外，有研究发现人源益生菌相比外源益生菌，在耐胆汁、耐酸和耐胃液，胃肠道定植和黏附力，抑菌作用等方面的功能性更具优势。 因此，相对于其它来源的益生菌，人源益生菌安全性高，不容易被人体肠道的免疫系统所排斥，具有遗传稳定性，因而更适合作为人类益生菌来使用。