很多宝妈都会问到一个问题，产后为什么会脱发，产后脱发多久能恢复?为此，今天来做统一回答。几乎所有的宝妈都会经历产后脱发。产后脱发大多在生完宝宝2～6个月的时候出现，是典型的休止期脱发。

由于对产后脱发的认知不足，常常让很多新手妈妈陷入焦虑当中。产后脱发是如何形成的?能不能提早预防?针对临床上经常被问到的几个问题，下面我们来详细分析：

造成产后脱发成因：激素水平、精神方面、饮食结构、产后护理等

1、激素水平变化

女性怀孕期间雌激素和黄体酮水平增加，会使得头发生长期延长，更浓密。生完宝宝后体内的激素逐渐恢复到产前水平，那些孕期旺盛的头发纷纷脱落就形成了大量脱发的现象。

2、精神方面的因素

怀孕之后，由于生理和心理方面的变化，许多孕妈的情绪也会受到一定的影响。

分娩前，准妈妈们因为各种原因出现情绪不稳定等情况，从而造成身体代谢紊乱，营养供应不足等，会引发脱发。

等到坐月子时，由于身体的不适，再加上带孩子比较辛苦，长期睡眠不足，很容易产生烦闷、焦虑等负面情绪，在精神压力的状态下，也会引起脱发。

3、饮食方面的因素

分娩后，产妇身体往往十分虚弱，食欲大减是理所当然的，但是为了给宝宝哺乳，不得不吃高热量的食物，导致产妇在饮食方面难以做到营养均衡，甚至有些产妇为了能尽快恢复身材，就开始节食。如果无法在饮食方面吸收足够的营养，保证营养均衡，也会引起脱发。

4、护理方面的因素

分娩后，很多女性不敢洗澡洗头，导致头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积在一起，头发也会变得油腻有异味，头皮毛孔被堵塞后，会挤压头发的生长空间，导致头发脱落。出现分叉、断裂，甚至是大量脱落的情况。

产后脱发要多久能恢复?

产后脱发是暂时性的。在大多数情况下产后脱发都能逐渐恢复。恢复的时间各不相同，有些人是三个月，有些人是六个月，有时可以持续一年多。

值得注意的是：如果您觉得脱发量超过正常水平，或者在宝宝1岁生日后，脱发情况还未好转，请一定到专业毛发机构看医生。

过度脱发可能是其他产后问题的征兆，例如女性雄激素性脱发、甲状腺功能减退症或缺铁性贫血等。产后脱发较为普遍，只要悉心护理、加强营养，满足头发及身体营养需要，这个问题是可以解决的。

我是毛发医生朱东方，大家对于科学生发、防脱发、雄性激素脱发、脂溢性脱发、女性脱发、发际线调整、植发 等想了解的问题，都可以评论、私信问我，我会给大家专业的解答。