谢楠在社交平台上晒出了吴京的近照,并配文:

“好难得的瘦了10斤的吴先生,我的少年回来了。”

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照片中,与孩子一起玩耍的吴京瘦了不少,没有了中年人的油腻,看上去变得少年感十足。

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想起之前在某档综艺中吴京大口吃饭的模样,许多网友都担心他的体重会居高不下。

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幸运的是,懂得节制欲望后,吴京又恢复了往日的好身材。

陈道明说过:

“我觉得节制是人生最大的享受,物质的释放、精神的释放都很容易,但是难的是节制。所以做人的最高意境是节制,而不是释放。”

深以为然 。

01

关于生活

夏穆:许多时候,你不主动规划生活,你就只能被生活拖着走。

夏穆:没有一份感情,值得你放低身段,委屈讨好。

成年人的感情,需要势均力敌。

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夏穆:多做一些无用之事,反而能收获意外的惊喜。

02

关于成长

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夏穆:学会记录。

人生只有通过提升元认知,加强反思,才能加速成长,而这就必须借助量化自我的重要手段之一,记录。

如果没有精准的记录,我们就会因为后视偏差,或者为了避免认知失调自找理由自我欺骗,从而导致记忆遗忘或者扭曲。

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夏穆:知乎上有个问题很火:有哪些给年轻人的忠告?

其中一条回答让人深省:

“如果你现在不努力让自己过上想要的生活,那么以后,你就会浪费大把的时间,去应付你不想要的生活。”

世上没有捷径可走,所有成功都是有代价的。

如果不做,不经历,你注定庸庸碌碌一辈子。

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夏穆:过度抱怨,只有坏处。

心理咨询师meiya收到过许多的抱怨邮件。有的抱怨工作待遇太低,有的抱怨社会不公,有的抱怨自己学历不高,有的抱怨所做的事并非自己喜欢的事情。

然而,翻看这些邮件时,meiya发现了一个奇怪的现象:这些抱怨邮件中,有的三行字里,就会有几个错别字。

这真是一个有趣的现象。

抱怨工作待遇、社会不公、学历不高……可为何他们不努力提升自我能力呢?为何连一份邮件的表述准确性,都无法保证呢?

也就是说,越是喜欢抱怨的人,越是难以做好一些小事情,甚至是一些非常本分的事情。

因为他们往往以情绪为中心,而没有投入时间和精力,去寻求真正想要的东西。长于说而弱于行,长于批评而弱于建议。

03

夏穆:努力提升自己的格局。它会让你明白,当格局不够高的时候,那些你所纠结的事情是多么的微不足道。

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夏穆:不要在该奋斗的时候选择安逸。

人生没有后悔的药,当你错失了当下的努力,你可能就很难抵达你所设想的目的地。

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夏穆:生活本就充斥着各种选择,你很难让每一件事都朝着你所期待的方向发展。

我们唯一能做的,就是将每件事尽最大的努力。

假设结果不如人意,那么选择放过自己,也不失为一种好的抉择。

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