总书记在中共中央党校建校90周年庆祝大会暨2023年春季学期开学典礼上发表重要讲话时强调，要履行好党和人民赋予的新时代职责使命，领导干部必须全面增强各方面本领，努力成为本职工作的行家里手。年轻干部是党和国家事业发展的“生力军”，培养选拔优秀年轻干部是让党的事业“后继有人”的“硬核”举措和有力抓手。而我们年轻干部想要在“大浪淘沙”中脱颖而出，就要不断学习、深入实践、抓住机会，练就“出圈本领”。
“铸魂补钙”充实大脑。理论上清醒是政治上清醒的前提，理论上坚定是政治上坚定的保证，补足精神之“钙”是坚定理想信念的重要支撑。站在新的历史起点上，广大年轻干部面对新的任务和要求，不断充实自己的大脑和知识储备极为重要。因此，要时刻保持谦虚好学的态度，加强党的知识理论学习，做好知识的时时更新，要把学习作为汲取新知识、增长新本领、积累新经验的重要途径，把学习作为一种精神追求，让理论功底和知识储备更加过硬、更加丰富，让理想信念更加坚定不移，经得起风吹浪扛。
“实践锻炼”健强体魄。“实践出真知”有了理论的积淀，仍需通过实践来进行检验。年轻干部要沉下身在实践中“蹲苗”，在服务群众最前沿砥砺前行、增强本领。在工作实践中充分认识自身的不足，敢于向先进典型学习、向行动快者赛跑、向能力强者赶超、向更加高处攀登，在“蹲苗”中健肌强能，在摔打中增强体质，在锤炼中坚定意志。要时刻探究自己“最难懂最难做最薄弱”的地方，要虚下心来向前辈学，把好“方向盘”练好“硬本领”。
“时刻准备”抓住机会。机会只会眷顾那些有准备的人，只有我们时刻准备着，才能够在机会来临时牢牢抓住。前行的道路上从来没有“容易”二字，立等见影的“百米跑”或许可以让你在短时期内脱颖而出，但久久为功的“马拉松”才是在“赶考路上”不掉队的硬道理。广大年轻干部，要破除“干完就行”的想法，摒弃“过关就好”的观念，而是要在坚决执行中加深理解，在深入理解中更好执行，确保一天有一天的进步，争取一招有一招的效果，才能在机遇面前“迎风起舞”，在挑战面前“游刃有余”。
新时代的浪潮已然席卷而至，正所谓千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金，广大年轻干部生逢伟大，更要不惧艰难险阻，不畏急流险滩，充实理论、深入实践、抓住机会，练就扎实过硬的“出圈本领”，才能够 “脱颖而出”，履行好党和人民赋予的新时代职责和使命！
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