还没到夏季，今年国家站中首个40℃ 却被海南澄迈拿下！

3月22日13时 海南省会海口的实时气温达到35.7℃ 迎来今年首个高温日 海南澄迈气温也达到40℃ 成为今年以来首个40℃的国家级站点 在内蒙古、黑龙江等地 却正在经历冷空气带来的剧烈降温 南北气温差接近50℃。

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高温的危害
高温天气会导致人们长时间在高温下暴露，体力消耗旺盛，易发生脱水和中暑等问题。尤其是老年人和儿童，由于身体的抗病能力较弱，在高温下更容易感到疲惫和无力。而高温天气也会影响精神状态，让人们情绪不稳定、容易烦躁和疲劳。

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此外，在高温天气下，大气中的负离子浓度减少，有害气体的浓度增加，加重了空气污染的问题。高温也会对农作物生长产生影响，甚至造成饮用水源短缺等严重影响。

高温预防方法
面对如此酷热的天气，我们需要采取一系列应对措施，保障人们的健康和生活质量。首先，要尽量避免在酷热天气下户外活动，特别是在高温时段。其次，应适当增加饮水量，补充体液和电解质，同时也要避免过量饮用含咖啡因和酒精的饮料。此外，也应该注意室内的通风和降温措施，如合理利用遮阳、扇风等方式降低室内温度。同时，也要关注环保问题，减少自驾出行、节约能源等，为应对高温天气做出一份努力。

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总之，高温天气虽然给人们的工作和生活带来了不便，但我们通过科学、合理的应对措施，可以减少对人体和环境的危害，保障健康和生命的安全。