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图文 | 荷香
“任何人只要愿意,都能画画。他们只需要做的就是像我一样,拿起一支画笔,开始动手画”。
——摩西奶奶
这是我十分喜欢的一句话,来自美国几乎家喻户晓的摩西奶奶。当然,近一两年她在中国应该也十分知名,我经常看到关于她的微信文章在朋友圈转来转去,她似乎就是一碗超级励志的心灵鸡汤。从未受过正规艺术训练,76岁才提笔,直到去世的二十多年间,画了1600多幅作品。
在我18年前提笔画画的时候,并不知道摩西奶奶。只是凭着一种本能和直觉,打开了一扇门,幸运的找到了可以陪伴我一生的好朋友,从此它便将像我的双眼和手脚一样,伴随我度过独特而美好的一生。
从某方面来说,我甚至得到了它的庇佑和包容,我的喜悦、茫然、幸福、难过、悲伤、沮丧、不自信……各种好的、不好的情绪,漫长时光里琐碎的日常,都可以和它倾诉、分享,它从来忠实、不提任何过分要求,只是给我一个世界,任我自由自在驰骋、随心所欲,想怎么样就怎么样。
每次画完一幅画,内心都充满平静、喜悦和安宁,我不会给我的画打分,设定标准、评价好坏,画出来了它就是一个独立的小孩,有自己的个性和意志,我看着它就很开心。
这是一件很有成就感、让自己幸福满足的事儿。 我会一个人傻笑着,跟自己说,好有趣呀好有趣,感谢爸妈、感谢有神和一切,感谢他们让我有生命来到世间,可以做这么多新鲜、自由、好玩儿的事儿。
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2018年,我开始教画画,把自己画画十几年的成长历程,进行了回顾,设计成一个有着完整构架的体系,直到2023年,这五年时间,我不断更新迭代,观察同学们各自因为画画而带来的人生变化,让我看到这个课堂的珍贵,作为陪伴者, 我希望有更多人可以像我一样提笔画画,和我一起画下去,去到真实的自己深处,和未知的自己相遇,探索更多生命的可能性。
当我们用画画去打开心,看见美,放手玩,练习用艺术的眼睛和心去生活时,一切都将截然不同。
放松、流动、疗愈、扎根,回归自己内核,去根上工作。
这不是你们想象中传统意义的画画课,在这里,大王这个老师只是暂时的陪伴者,不教授太多技巧和步骤,也不兜售绘画知识,我更多会分享生命的一点一滴,分享一颗热爱生活的心如何通过绘画去养成,如何深深的扎进平淡又珍贵的日常之中,去爱上自己,允许自己发光绽放。
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现代人活得太过焦虑和匆忙,有太多的东西占有我们,数不清的人际交往、各种电子设备、生活琐事、物件……一生的时间除去基本的吃喝拉撒、工作应酬、家庭孩子,真正属于自己的时间其实少得可怜。那为什么不挑选一件美好而有趣的东西来占有自己呢?业余时间,或许你可以尝试丢掉手机、丢掉让你厌倦无聊的社交,去跑步、去练瑜伽、去跳舞……你也可以拿起画笔、拾起童年时那个爱画画的自己,奖赏自己,提笔画画。
相信我,从零基础开始,用绘画来爱上自己,改变生活。
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我们天生爱画画,这是我十分笃定的。在我的眼里,每个人都可以提笔画画,无论你多大年龄,无论你从事什么工作,无论你多忙碌,无论你有没有基础。到底什么时候该做什么事?我并不十分清楚,也没有谁来发个文,做硬性的规定。但我想,遵循你内心所想总会更接近事实和核心。
当我们真心想做,就从现在、此时此刻开始吧,只有“现在”才是最恰当的时候。要是你心里还有梦想,有自己想做的事儿,就行动起来,大胆去做!其它都交给时间。
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为什么要叫巡山记?
这是一个向自己、向自然学习、向内在灵魂出发的过程。巡山,是看见和发现,看见即疗愈,发现即创造。是此山又是彼山,是现实里的山,又是你内心的山,被你忽略了的无形之山。
我们通过画画去看见、去抵达,去激活、重新长养、创造,只有自己亲身去体验、经历了,才会有创造的喜悦。
那些对任何创造都没有感觉的人,是不会有惊叹这样的感受的。就像很多人看到落日不会惊叹一样。但是,我会说,每一次课都会不一样,这是一次大胆的自我探索、自我疗愈、自我接纳之旅。
春天属于火元素,它有一股向外冲的能量,冲向宇宙,击碎所有阻挡它的东西,那是种子在泥土中发芽的力量。而我们每个人,都要学习用那颗火热的真心去直面真实的自我。
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所以,同学们,你们都做好准备了吗?跟大王一起巡山、画画、歌唱,通过画画去爱上自己,爱上世界。为什么这样说呢?因为我在观察中发现,我们大多数人真的是不爱自己、不接纳自己的,他们的内心有很多伤痛、情绪,很多自己都看不见的意识深深埋在潜意识里,需要被看见、被释放、被表达和被清理,如果不通过一种方式去治疗,长此以往,身心都会病。
巡山记就是一个教所有人画画的体系
教大家去打开心灵,释放天性
和万物相遇,做真实自己
你想知道这里面的故事吗?
你对这个体系好奇吗?
邀请你和我一起
通过画画去爱上自己和世界
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零基础的自由绘画艺术课堂
(系列课)
《巡山记2023》
通过画画去爱上自己和世界
1.上课形式
网络视频直播,在荔枝微课平台,同时建立微信群,讨论+作业。无论我们隔着多少个千山万水,都可以相遇相见。
2.授课老师
荷香,有着独特风格的绘本作家、诗人、自由插画师、梦境制造者。未经科班训练,全凭满腔热爱和一颗赤子之心去画了18年,形成了强烈的绘画个性,作品来源于对潜意识的美妙发掘,对梦境和幻觉的天才临摹,充满灵性、自由、童真、美好,具有强大的感人力量。现在是自由职业者,出绘本、画插图,教人用天性去画画,而不是天赋。我们天生会画画,就像我们会爱人一样。
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3.课程安排
2023年4月8日开始,一共52堂课,历时时一年,每周一次。时间约两小时,提问和作业在微信群沟通,当时没空听课的同学,可自行抽空余时间去课堂听,荔枝微课可以将购买课程一直保留,可重复多次连续听。
这是一个完整的架构和时序。分春夏秋冬,四个阶段。所有事物生长的规律,都在里面循环,不同时节有不同的事,对应不同的力,如果用错了,那么我们很可能白费力气还不讨好。最好的练习方式,就是顺流,顺着宇宙造物的规律,去生活、行动。
这是生命最重要的根本法则。
第一季:春之启动
即春生,对应火元素,播种阶段,每一颗种子都天生携带着所有宇宙信息。原力的男性象征,如同父亲,它产生了动作的创造过程。这个阶段,我们用火的热情去打开心,看见真,让意识和潜意识链接,激活生命力、行动力、自由力。
第二季:夏之生长
即夏长,对应水元素,生长阶段。这是女性、接纳、包容、净化的原则,如同母亲。用水的滋养去发现美,去到自然和生活里,用五感,培养感受力、观察力、好奇力。
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第三季:秋之创造
即秋收,对应风元素,结果阶段。风是呼吸、创造、智慧和思想的形成原则,是父亲和母亲的儿子,用风的变化去放手玩,伸出双手去尝试,迈出脚步去丈量,培养创造力、想象力和专注力。
第四季:冬之成熟
即冬藏,对应土元素,疗愈阶段。是女儿的显化和物质原则,造物过程最后的组合产物。用土的稳固去拥抱爱,通过整合治疗,敞开心胸,拥抱完整的自己,真正爱上自己,培养整合力、平衡力、稳固力。
四个阶段跟随季节变迁而对应不同的课程,不同的力的运用,到最后整合出一股本源的、真正的、完全的,属于自己生命中天性的力,这种力不是别人给的,而是自己长出来,完全由一颗种子播种养护收获而来,它不再是一个说得好听的道理,而是每个人独特的、不一样的内在驱动力。
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4.适用人群
真正想提笔去画画却不知道怎么开始的人,想通过绘画和自己、生活、艺术建立起通道自由表达的人,想重拾童年梦想的人;
愿意每周抽一小时、安静专注听课,每天花五分钟去画一幅小画的人;
家里有小孩的父母,愿意去了解自己的孩子、陪伴她们成长的人,可以和孩子一起听,一起画;爱画画的孩子。
没有自己兴趣爱好,不知道自己该学点什么的人;对自己没自信,觉得自己不会画画、没绘画天赋的人;
愿意花钱、花时间去培养一个兴趣爱好,终身为自己生活服务的人;
想诚实面对自己、了解自己、排解内心各种情绪,又找不到表达方式的人;想治愈自己,缓解生活带来的各种焦虑、负面问题的人。
咨询相关问题的同学,请添加助理微信,以下是二维码。
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5.学费
单季购买2600元,全年四季10400元,一次性支付福慧8888元,赠送一对一玛雅历天赋解读一次,全年购买及咨询请添加小助理的微信(xsjzykt),或者扫描上面二维码。
6.2022届同学们小感想
沐希:
和大王学画画是最近几年最开心的事情之一,ta是第一件让我在这个快节奏、每个人都叫你努力努力再努力的世界里,她说你不需要努力去做的事情。从第一次拿起笔犹豫半天,无法下手,到现在,抓起笔来就可以任意的表达自己的想法,最大的收获就是:精神世界和物质世界融合,不再是两个独立存在。
对于个人层面。头脑被洗刷、身体得到了力量。而在现实生活中,我变得勇敢与自信。虽然还是会害怕,但是也可以颤颤巍巍的自己往前走起来了。
而走起来了之后,发现世界一直在我眼前。让我退缩的是过去那个被想法给罩住的自己。
支枝:
和大王学习快一年的自由绘画,我感觉到自己自由度的提升,从最开始规矩的画风,感受到内心有一个框,一直在框里转悠,通过每天一次又一次的探索,让我从框里走了出来,走向黑白的自由,到现在已经来到彩色的自由世界。表面上我的画并不是变得多么的美,而是内心随着画的自由度已经同步发生,我离真实的自己越来越近,越来越多的能够看到内在的自己,感恩大王,看起来随心而画的小动作,却带来巨大的心灵上的转变!
安宁:
我想说自由绘画给我最大的感受就是:打破,重组。
一次次地通过看到那些限制,那些恐惧,然后打破,重组。也在一次次地打破重组中去突破那些限制,穿越恐惧。
还有,在一次次打破重组后邂逅惊喜。当然,这个惊喜也可以打破,再重组。哈哈哈哈
反正就是可以无限次的打破,无限次的重组——由外而内,由内而外,打破,重组。
燕子:
跟随大王学习已经两年了,这是脱胎换骨的两年。我从被自己制造的认知框架限制,生活充满匮乏感和无力感,充满对自己、对世界无限的指责与愤怒状态中,一步步走了出来。
这是生命的生长课程,我从感觉不到“心”在哪里,慢慢地体会到内心世界的荒漠中长出了一点点地衣、冒出一些些小小的绿叶,再到绿影婆娑、清风拂动,再到慢慢地,内心的世界和外面真实的世界逐渐合二为一。我活过来啦,更加爱自己,爱世界!
从大王的21天自由绘画体验营开始,体会到自由表达带来的放松。再到两年的陪伴,一点点破茧成蝶,体会到生命的美好,内心长出力量。
生命的价值无限,课程的价值也不是能够用金钱衡量的。我感谢大王用自己的生命影响生命,也感谢自己两年前勇敢地迈出这一步,认为自己值得为自己花钱,值得花一部分金钱,去收获更加幸福广阔的人生。
金钱有价,幸福无价。爱这一切,感恩一切。
慢兔:
尽管我一直是偏理性的人,在某些关键的节点,直觉会变得异常强烈,于是就会不加思索的跟随自己的直觉,比如第一次读到荷香点大王的自由画画课的招生文章,就产生强烈的感觉,这正是我需要的课程,第一次上课,听她讲话,就对她产生全然的信任,第一次听完课,就知道这将是改变自己生命的课程,果然如此。
我是有很多自我矛盾和自我否定的人。当情绪不由理智的控制,当自己的行为跟不上脑子里对自己的期望,当面对孩子,处在管与不管的纠结里,那些自我撕扯让我生活在焦虑,评判,指责,自责,失望,懊悔,纠结里。我曾经以为要解决这种矛盾,就必须砍掉某些自相矛盾的部分。但是大王说,不需要评判,只是全然的允许,全然的接纳,都可以的。我第一次听到这样的话,就如梦初醒。我对自己说,是的,就是这样的。
我们不需要把自己塑造成某一个形象,不需要设立那么多标准,不需要抛弃掉自己身上所谓的缺点和矛盾的地方。我们只需要看到真实的自己,允许和接纳自己,爱自己,做自己,就可以了。
这些道理或许很多人都能讲出来,但是大王是身体力行,真正做到了活出自己,并通过分享自己来帮助别人。而且她找到了通过画画这个简单的动作来连接自己的方式,在画画中练习打开自己,看见,觉察,允许,接纳,自由,创造,来让这些道理从头脑落实到行动,从而带来真正的改变。这是很简单,却很有效的方式。
在近一年的学习和练习过程中,我的内心稳定了很多,纠结少了很多,即便有自我矛盾,也不再对这种矛盾抱着抗拒的态度,而是看到这些都是自己不同的面向,这就是真实的自己,而这样的自己也是很好的。因为内心的逐渐稳定,在面对纷乱的外界的时候,也有了更加清晰的感觉,更多时候可以做到顺其自然而不乱。
尽管我现在还没有做到时刻以及深度的觉察,但是觉察的意识已经有了,虽然还没有做到全然允许和接纳,但是允许的力量已经感受到了。既然方向已经有了,那只需要慢慢走就可以了。
就像自己虽然没有认真听完每一节课,虽然没有坚持每天画画,但是听到做到的那一部分,已经滋养了自己。而那还没有做到的部分,我也允许自己做不到,我允许自己做此刻的真实的自己。
感恩遇见大王,感恩遇见群里的小伙伴们,感恩所有的相互照见,陪伴,和分享。
知雯:
我始终相信,生命走到某一个阶段,宇宙会为你送上一些讯息,一件事、一本书、一句话、一个人。荷香就是这样一个经由宇宙送进我生命的人。
在她的自由绘画课堂,你要学的不是绘画的技法,相反,画得如何并不是大家关注的,甚至又是颠倒过来,画得越“乱”越好。因为,这是心灵的绽放,生命的共鸣。
感谢遇见荷香,感谢我的大我的安排,你我无二无别,在荷香这里,能照见最本真的自己。
莉莉:
学习是第一生产力是恒古不变的硬道理。那么学什么?怎样学?是智慧,并且是大智慧。在一次偶然的机会里,我看到了我亲爱的大王老师,她是那么的特别有活力,带着好奇的心我走近了她的直播间。
当时记得她在带三部曲,跟了几次下来,充满好奇的心打开了我的自由绘画之神奇的路程。画了快三年了,没有一天间断,因为课程是特别的。教会我毫不费力的来找到自己的逍遥游。不费力的过上自己的人生,不纠结,不消耗。不管别人的眼光,过上令自己都羡慕的人生,就大胆放马马过来吧。
雯钰:
跟随大王画画一年多,刚开始是大王的那种真实的生命状态深深的感动着我,吸引着我,让我看到自己渴望的样子,大王也是现在快节奏下,很少有的那种让你慢,慢,再慢,再慢一点的老师,那种全然接纳,允许你的过程,让你不断体验到那种接纳,允许,滋养,被爱的感觉。
对于画画,我现在看到刚开始头脑相信,内在是不相信画画真的能让自己活在自己的人生道路上,所以我在画画上断断续续,直到今年,我开始真正的去践行,踏踏实实的去画的时候,我感受到我一点点的在变化,虽然说不出来,但是我明显感受到,我愿意静下来陪自己,甚至可以越来越喜悦,轻松,内在也感受到画画的力量,把自己交出去,从内真正的去看到,认识,了解,创造,相信……。
晚桥:
其实刚开始我对画画是一点兴趣都没有的,只是非常的喜欢大王那种自由自在的生命状态。加入绘画课后,我知道这不仅是画画课,也是生命的课堂。自从每天五分钟自由的涂鸦训练后,我就对自己越来越允许,越来越接纳,也越来越自信和笃定。对自己的人生负100%的责任,就没有任何抱怨和借口,画画是一扇门,通往自由的人生。
薄荷:
跟着荷香老师学习自由绘画以来,我最大的变化是:从封闭的状态中走出来,见自己,见众生,见天地。不再自怨自艾,生活变得更好了!
若水:
自由绘画是与心对话的工具,真实的自己与自己认为的自己,其实是有很大差距的。通过在纸上随心的涂涂画画,随心流动表达 ,有时候让我惊奇,原来我是这样子的。哈哈,借由自由绘画进行自我清理,我有很多的念头,很多的不确定,在涂涂、写写,在纸上自由表达流动,被照见觉察,这是看见自己,陪伴自己的一种方式。 自由绘画 一整年 , 这是我持续做的最久的一件事儿了, 感觉是自我翻转的一年, 感恩一切遇见。
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晚安:)
荷香梦花园DREAMTRUEHEX
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