最近很明显可以感受到气温不断的回暖，天气渐渐变得舒适炎热起来，大家都脱去厚厚的冬装，但是苦恼也随之来临，冬季囤积的脂肪快要藏不住了！那就趁着这个春季和肥肉来个了断吧！并不是说要追求极致的瘦，更重要的是要保持适当的脂肪才能更加的健康。春季人体的新陈代谢相较于冬天会有很大提高，减肥也会事半功倍。一味的减脂也并不是好的，结合健康的饮食习惯才能在减重的同时保持身体不紊乱。让我们一起了解一下减肥也能0负担享受的美食有哪些吧？！
夏威夷盖饭
最近在减肥人士当中非常流行的夏威夷盖饭推荐给大家，天气突然变热，很多人会偶尔觉得食欲不振，这个时候相比于麻辣油腻的饮食，清爽的食物会让身体更快的回复。夏威夷盖饭以三文鱼为主要食材，添加了牛油果、明太鱼籽、蛋白、鸡胸肉等配菜，搭配适当量的米饭，所以也是低热量高营养的美食，一餐就可以补充蛋白质、碳水化合物和蔬菜多种营养，并且颜色也是色彩缤纷，视觉上也勾起人们的食欲。想要健康减脂这款美食绝对需要尝试哦！
越南春卷
随着疫情的消散，世界秩序开始恢复正常，很多人选择去东南亚旅游，并且东南亚的美食也开始变得受欢迎。因为东南亚炎热的气候，所以人们的饮食选择会更加的清淡，因此很适合减脂人士哦~这里给大家推荐最近人气很高的越南春卷！越南春卷是用稻米磨浆而制成的，不需要特别的料理只需要在水里浸泡即可食用。里面可以包裹黄瓜、胡萝卜、虾仁等丰富的配料，搭配清爽酸辣的料汁，提高我们的食欲也能产生饱腹的满足感！
Goobne原味烤鸡
对于肉食爱好者来说，减脂的一大难关就是放弃肉食了吧，但是健康的减脂，适当地食用肉类是必不可少的！推荐给大家非油炸的清淡的Goobne原味烤鸡。因为是用烤箱烤制而成的，所以全程没有额外添加一滴油，而是烤鸡肉本身的油脂进行烘烤的，所以热量只有原味炸鸡的一半！并且烤制的过程并不会像油炸一样，造成营养成分的流失，而是保护了鸡肉含有的非常容易被人体吸收的蛋白质。烤箱是利用电阻丝产生的高温对食物进行烘焙，没有燃烧的过程，不产生有害的气体，所以不会有致癌物的产生。Goobne原味烤鸡是没有用任何调料进行腌制的烤鸡，所以可以品尝到鸡肉本身的鲜甜，对于减脂人士来说一定是必不可少的！冀雨欣 林在浩/文 界面新闻，百度百科，米尔体育，Goobne Chicken 贡乃烤鸡/图
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