2023年3月21日是第23个世界睡眠日，今年的主题是“良好睡眠，健康之源”。为普及睡眠健康知识，知晓常见睡眠障碍的预防与治疗，唤起广大群众对睡眠重要性的认识，沧州市妇幼保健院特开展“健康睡眠开放日”公益活动。

3月18由沧州妇幼心理睡眠门诊医生张军走进沧州信誉楼商厦以世界睡眠日为主题进行公益讲座。

3月21-22日，该院心理睡眠门诊联合国医馆为广大患者进行睡眠方面的疾病诊察治疗。通过网上预约报名的方式邀请80名患者零距离体验。活动现场由心理睡眠门诊的张军医生讲解了失眠的原因、原理，并对失眠患者进行了压力与疲劳指数的测定，进行了身心放松体验，对失眠患者给予睡眠习惯、饮食及轻松入眠的心理指导，带领大家进行正念减压体验，获得了大家的好评。

在国医馆，首先进行医用红外热成像检查，使人体脏腑功能、气血运行、神经内分泌微循环功能状态可视化，明确体质类型；然后由刘亚欠医生通过望闻问切四诊合参确定失眠证型，制定针灸治疗方案。

此次活动的开展让群众暖心、舒心、贴心，向大众科普心理健康知识、提升睡眠质量方法，提高了群众心理卫生健康。