现代社会，头发护理工具和方式越来越丰富多样，很多人逐渐抛弃了“梳头”这一传统的养发护发方式。甚至简单地把梳子定位成头发造型的协助工具，殊不知，梳头对头发的好处数不胜数！
那么，为什么梳头对于我们日常养发育发来说不可或缺呢？今天，小编就带大家详细剖析一下~
#梳头的五大功效：
01.滋养毛囊、强韧发根
除去雄性激素脱发外的其他脱发，多半都是因为毛囊无法维持正常生理功能所致。也就是说，这类型的脱发掉发问题，其根源多在于毛囊缺失营养。
梳头时，梳子可以通过按摩头皮，促进真皮层血液循环，从而起到刺激毛发生长，防止脱发掉发的作用。
02.刺激经络、提神醒脑
在传统医学理论中，头部是诸阳之首，分布着全身四分之一的穴位，身体有将近一半的神经都会经过头部。因此，在某种意义上说，梳头就是梳经络，早起梳头五分钟能很有效的提神醒脑。
03.消除疲劳、缓解紧张
长时间劳作，尤其是脑力劳动后，情绪长期高度紧张的情况下，头部血液供应会比平时休息时更多。这时候很多人总会有种轻微头昏的感觉，这种生活工作状态持续越久头昏的状态就会越明显。
所以小编建议大家每天下班之后，可以静坐梳头八十下，按摩头皮的同时可以消除疲劳，起到提神醒脑的效果。
04.舒缓血管、预防老化
明代长寿状元焦竑曾对梳头的功效推崇备至，在《焦氏类林》里他写下梳头的独特效果：冬至夜子时，梳头千二百次，以攒阳气，经岁五脏流通，名为神仙洗头法。因此小编认为焦家普遍长寿也和梳头有很大的关系。
而且，现代医学对梳头的效果定义也很准确，常梳头对脑部血管有舒缓作用，尤其是表层的静脉血管。对中老年人来说，梳头推迟心脑血管老化的效果更为明显。
05.缓解头痛、促进睡眠
长期的生活压力或休息不足，有可能会导致偏头痛的情况出现，长此以往，严重影响生活质量。
梳头是一项能有效缓解偏头痛的简单方式，宋代著名文学家苏轼对梳头促进睡眠的说法也是坚信不疑。他每天坚持梳头后睡觉的习惯在遗留的诗作中也有体现，例如《六月十二日酒醒步月理发而寝》。
#哪一把梳子最适合你？
一把小小的梳子，用错很可能会伤害头发。要想选择适合自己的梳子，以下有几点需要大家注意：
01.梳子的材质
不同材质的梳子对头皮刺激的作用是有所差异的，相对于塑料梳，木梳和牛角梳对头皮血液循环的促进效果更明显。
02.特殊发质选用特殊梳子
①头发蓬松弯曲
一般烫发或沙发都具有这种特征，小编建议这类发质的发友平时使用普通的山型牛角梳，或搭配上负离子吹风机一起使用，能起到很好的抚平毛躁作用，易于塑形。
②发根浅易脱落
这类头发是最令发友苦恼的发质，很多人索性选择不梳头。其实激光梳是比较适合这类头发梳理的，不但具有梳子的效果，还能更大程度上促进毛囊健康生长。
③头发长直易纠结
这种发质头发适合排骨梳或王妃梳。
这类梳子一排排整齐的梳齿能轻易将头发打散，因其梳齿多为猪鬃所制，所以不会对头发有静电伤害，这种构造的梳子对头发毛鳞片的伤害也能降到最小。
#梳头正确方法：
要想梳头起到养发育发的效果，不仅要选择适合自己梳子，还需要养成正确的梳头习惯。小编为大家总结了以下两点正确梳头方法：
01.梳头顺序
为了保证头顶每处经络都会得到充分的梳理，梳头时整个头顶都要兼顾。
一般情况下，梳头步骤为：先从前额发际向后梳，然后双耳连线来回梳，最后从上到下梳后枕部。
02.梳头时间
能对血液循环起到促进作用的局部按摩至少要持续3分钟以上。因此，每次梳头建议梳5-10分钟，并保持3-5秒梳一次的频率。
小编的话：
梳头是调理头皮经络、维护头发健康最简单且有效的办法。头皮部位经络活络之后血液循环功能会随之加强，头发生长环境也会更加健康。相对于很多花钱的方式，梳头堪称动动手就能让头发浓密的捷径，且从整个身体的健康角度来讲，常梳头也是一种低付出、高收益的养生行为，发友们不妨坚持尝试一下。
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